国庆来临，高血压患者外出坐车，需要注意什么？医生告知

高血压是一种较为多见的慢性血管类疾病，指的是流动的血液对于血管壁所造成的压力值过高现象。一旦患上高血压，即使患者积极服用药物，血管壁也会因长期承受过高压力，导致弹性下降。

很容易诱发脑卒中或者是冠心病等一系列心脑血管疾病，对健康危害非常大。而且患者的血压值很容易因为一些因素刺激，而出现异常波动现象。比如外出乘坐交通工具的时候，就很容易出现血压异常波动现象。

而恰逢国庆假期，很多高血压患者需要外出，那么在乘坐交通工具的时候，有一些事项一定要注意。

下面，就给大家详细介绍一下，希望引起这类人群的警惕。

高血压外出乘坐交通工具需要注意什么？

一、外出前定量服用降压药

不管是自己开车还是坐公交车，以及乘坐其他的交通工具，在外出之前一定要按照医嘱服用降压药物。比如可以在早上空腹时适当的服用降压药物，然后再进食，能够有效控制血压值，防止外出乘坐交通工具时，出现血压忽然升高现象。

而对于进行长途旅行的人群来讲，一定要随身携带降压药物，并且按时吃药，防止血压升高。

二、晕车人群应适当服用晕车药

对于乘坐公交车、飞机或者是乘坐其他交通工具的人群来讲，极有可能会因为体位的改变以及温度、环境等各方面的变化，而出现晕车现象。

一旦晕车，就会出现恶心、呕吐等体育bd ，从而影响到血压值，甚至会影响到心脏和大脑的供血，发生一些心脑血管意外的概率就会特别高。

所以对于容易晕车人群来讲，在乘车之前，在医生指导下适当的服用一些晕车药物，能够避免乘坐交通工具时出现晕车现象。

三、中途适当休息

尤其是对于自己开车的高血压患者来讲，如果属于长途旅行的话，那么一定要中途适当的休息，比如在开车1~2小时之后，可以适当在休息站或者是服务区休息10~20分钟。

在休息的时候，可以下车活动一下身体，能够缓解身体的疲惫感。对于乘坐交通工具的人群来讲，只要进入服务区，应立即下车休息并适当透气，也能够缓解一些乘坐车辆所带来的不适感。

四、旅行当中必须及时补水

在外出中途过程当中，一定要适当的补充水分。

比如患者可以自行带一个保温杯，装一些温开水，在休息站休息的时候，可以适当饮用一杯水，能够稀释血液浓度，加速全身的血液循环。既能够降低血压值，还能够防止大脑和心脏出现缺血体育bd 。

五、随时监测病情

在外出时应随身携带便捷式的测压计，一定要定期监测自己的血压值。如果出现血压值持续升高现象，可以小剂量加服降压药物。

如果出现了头晕、恶心或者是呼吸不顺畅、出汗等现象时，应停车或下车休息，如果体育bd 加重需快速入院。

总而言之，对于高血压患者来讲，在国庆节到来的时候，如有必要外出，不管是开车还是乘坐任何交通工具，一定要注意做好各项护理工作。

除了以上5点之外，高血压患者一定要随身携带一些急救药品，比如速效救心丸。能够有效防止在出行过程当中发生一些意外情况，达到保障自身健康的作用。