为什么越来越多的年轻人患肠癌?专家:除了吃以外,有这3点原因

  • 2021-10-03 10:00:04 腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

据最新数据显示,世界卫生组织下属的国际癌症机构公布:2020年,全球范围内,肠癌是最容易诱发的第三大癌症,仅次于肺癌,发病呈年轻化,男性要大于女性。

临床还指出,多数人发现时病情已经发展到一定程度,为治疗增大了难度。在日常生活中,一旦发现疑似肠癌的体育bd ,如长时间的腹泻、腹胀、大便习惯发生改变、便血,建议大家及时去医院查看。

在引起年轻人高发肠癌的因素上,要注意这些原因:

首先是饮食,饮食是很重要的因素之一,从物质生活变好后,现代人的饮食习惯越来越差,偏爱重口味食物不说,还喜欢大口喝酒与吃肉。前者的1类致癌物酒精会刺激肠胃黏膜,它持续处于损伤的状态,诱发炎症,进而增加癌变的风险。

吃肉没有问题,但你吃对了吗?在肉的摄入量上有明确要求,禽畜肉每日要规定在75g的范围内,水产类也是同样的量。肉食用过多,只会拖慢肠胃消化吸收的速度,进而增加诱发肠癌的几率。

遗传:

遗传属于先天因素,有这种因素的人,不要怨天尤人而是做最好的准备预防肠癌,才是摆脱命运的办法。从年轻时开始注意,每年积极体检,以及注意饮食和生活习惯,可助你预防肠癌。

体重超标:

目前我国面临的肥胖问题日渐严重,成年人肥胖的概率已经达到50%,对于中老年人还是最为危险的腹部肥胖,这种状态会压迫内脏脂肪,持续的慢性炎症,会增加肠癌的发生危险。

大量研究显示,检验腹部肥胖大家可以用腰围这个指标,根据我国的标准,男性腰围不建议超过90cm,女性腰围不建议超过85cm。在规定范围之外,腰围范围越大诱发肠癌与胃癌的风险越高。

久坐不动:

无论各类人群都不建议大家久坐不动,美国居民膳食指南把坐着的时间超过90分钟以上为久坐。如果你每天都是这种状态,甚至还要超过更长的时间,要注意肠胃健康。

因为长期的久坐不动,极易影响肠胃的消化吸收,拖慢蠕动速度,增加肠癌的发生危险。

为了大家的身体健康考虑,建议每天养成良好的生活习惯,不仅是预防肠癌对预防其他疾病和癌症都有好处。有肠癌家族遗传史的人,要注意相关体检。

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