青少年抑郁症，不是“娇气”

文｜汪灿

10月10日是世界精神卫生日，当日发布的“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”显示，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%，其中重性抑郁障碍占2.0%。该调查历时近9年，对73000多名6―16岁少年儿童的流行病学进行了调查和资料分析。

同时，另一个数据也广被提及：今年三月发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年，我国青少年抑郁检出率达24.6%。

一名抑郁症患者（右）进行经颅磁刺激物理治疗。

可以说，在青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群四类抑郁症重点人群中，青少年面临的形势尤其严峻。一些人可能不理解：年纪轻轻、正忙着读书或刚工作没多久的小年轻，怎么就抑郁了？

不了解不可怕，我们已经有足够多的途径去了解、学习。一方面，是青少年面临的现实困境。其实，很多人已经有基本的观感了：很多年轻人是独生子女，从小承载着父母的高期望；在学校，面临着高强度的学习升学压力；在生活中，不少人又容易陷入网络成瘾等泥淖。加之青少年特有的好奇心、求知欲与尚未完全成熟的心智冲突，很容易让他们产生心理问题甚至精神障碍。

另一方面，是人们对抑郁症的认识。对此，主流舆论这几年是有明显进步的，很多人已能意识到，抑郁症不是娇气、不是矫情，不是“忍一忍”“想开一点就过去了”；再深入点，一些人还能知道，抑郁症不单纯是心理问题，它也包含由心理引发的生理变化。

但得承认，比起越来越普遍化、年轻化的流行趋势，社会整体对青少年抑郁症的认知，还显得滞后和不足。大力普及关于抑郁症的常识，让更多人正视抑郁症，破除偏见，从而真正关怀、帮助青少年抑郁症患者，还需下大力气。

值得一提的是，去年9月，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，提出高中及高校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立档案评估学生心理健康状况，对异常者重点关注。在日常中，将心理健康教育作为必修课，设置心理辅导（咨询）室，配备专业教师授课，对学生进行指导和帮助。

这是一个好开端，它不仅会给饱受抑郁症煎熬的学生提供切实帮助，也向社会释放了鲜明信号：抑郁症是疾病，需要重视、及早治疗。这精准突破了长期以来抑郁症治疗的一个难点：患者或疑似患者因为“病耻感”，担心遭遇异样眼光、影响工作生活，而讳疾忌医，错过治疗最佳时机。

有人可能会问，学校的心理健康老师真的“有用”吗？不妨举个我知道的例子。我的一个师姐，刚工作时，心理压力非常大，失眠、掉头发。她想起大学校园里有间挂着心理咨询室的小房子，在某次回校时走了进去。没想到，老师和蔼又专业，跟她聊了很多，当场就极大化解了她的困扰。直到现在，他们还保持着联系。

进入社会后，个人的勇敢和“自救”，是与舆论的理解支持同等重要的力量。我在某社交平台看到过一个患抑郁症多年的男生，发文叙述了自己从怀疑发病到确诊，从坚持服药到领导同事知晓后释放的善意。后来有新同事入职，他甚至会主动说起自己的病情。这篇网文引发了很多抑郁症患者的共鸣，也鼓励了很多人走进医院接受检查。它也是亲历者突破自我的勇敢行为和现身科普，让更多人真正走进抑郁症患者的内心，知道他们的心理和诉求。

古罗马哲学家爱比克泰德曾说过：“伤害人们的并非事情本身，而是人们对事情的看法。”或许，抑郁症患者自己和全社会需要共同努力，摘掉无形的有色眼镜，以对待其他生理疾病一样的眼光看待抑郁症，给予抑郁症患者更多关怀和帮助。

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文字：汪灿

图片：网络

朗诵：王茜

责编：王远方

编辑：孙小婷 张永群