走路不稳，提防骨质疏松

骨质疏松这个词，一般都出现在老年人身上，但此前“大学生掰手腕，手臂断了”的新闻说明，骨质疏松还会对年轻人“下手”。

骨质疏松最基本的过程是骨量减少，当出现以下体育bd 时，就要警惕骨质疏松：

腰酸背痛。刚开始，在安静状态转为活动时出现腰背痛，后续会发展为持续性疼痛。

骨折。日常活动中，即使没有明显的较大外力作用，骨质疏松患者也可能发生骨折。

个子变矮。这主要是由于椎体压缩性骨折所致，身高缩短3厘米以上需考虑骨质疏松的可能。

牙齿松动。骨密度降低，会使牙槽骨不坚固。

走路不稳。骨质疏松后，骨骼承重能力下降，人体平衡能力大不如前。

呼吸不畅。骨质疏松也会导致呼吸不畅，通常不伴有咳嗽、体温升高等呼吸道炎症的表现。

（郑州人民医院 侯琳）