世界更年期关怀日：何时进入更年期？出现5个迹象，基本就可确定

每年10月18日是世界更年期关怀日。

据联合国世界卫生组织预估，到了2030年，全球会有12亿上的更年期妇女人口，我国更年期女性更是超过2.1亿，约占总人口的1/7。

如今的更年期，已经是成为公众所广泛关注的话题，在我国，女性更年期体育bd 的发生率高达60％-80％。

而在欧洲，有高达94％的欧洲妇女患有一种或者多种更年期体育bd 。

更年期，到底是什么样的过渡期？

女性更年期，又被称为绝经期。

是指女性由育龄期向绝经期转变的一种过渡时期，机体可发生很多改变，这些改变可表现为情绪的变化及生理上的变化，是女性比较特殊的一个时期。

体育bd 一：情绪烦躁、脾气暴躁

由于体内雌激素水平的波动和降低，女性的情绪波动大及易怒，这也是更年期是比较常见的体育bd 。

此外，更年期女性还可表现为心情烦躁、易失眠、心悸、头痛、注意力不集中，或记忆力减退、神情淡漠、对外界反应性减低等。

与此同时，更年期女性由于雌激素水平波动明显，也容易出现潮热、出汗等血管舒缩体育bd 。

体育bd 二：月经不调

由于更年期女性处于向绝经阶段的过渡的时期，此时极容易出现月经不规律的情况，可表现为月经推迟、月经量变少或月经时间延长。

在月经量明显变多的更年期女性当中，还要谨防子宫内膜癌，此时应最好到医院进行诊断性刮宫检查，以排除子宫内膜的恶性病变。

体育bd 三：骨质疏松

由于更年期女性体内雌激素水平迅速降低，骨质吸收变少、骨质丢失增多，此时女性易出现骨质疏松的情况，当出现摔跤或跌倒时，极易形成骨折，严重威胁女性身体健康。

因此，更年期女性在到达更年期前或处于更年期时都应及时补充钙。

体育bd 四：阴道干涩、性欲减退

随着体内性激素水平的降低、情绪的烦躁及出现明显血管舒缩体育bd ，阴道弹性减低，长度变短，阴道黏膜分泌液体减少，润滑作用大大降低，可引起更年期女性阴道干涩。

此时女性性欲明显减退，并易发阴道瘙痒及炎症，同房困难，可对夫妻间性生活造成一定的影响。

体育bd 五：可出现子宫脱垂

对于具有多次阴道分娩病史的更年期女性，在雌激素水平降低的同时，易引发盆底肌肉与筋膜的松弛。

此时女性可有子宫脱垂或阴道前壁的膨出，当尿道括约肌功能障碍时甚至可能引起尿失禁。

更年期不是疯，是妈妈们在求救

一直以来，更年期就像一座质地混合的大山，不由分说压在女性身上。

当女性处于更年期时，由于情绪和身体状态的急剧变化，很多女性无法立即适应这种状态，从而产生一些无法控制的情绪和行为。

也正因如此，如今的更年期，已经脱离了医学定义的范畴，而是变成了带有贬低和嘲讽的指代词。

就连国内很多影视剧都精确捕捉了“更年期”的日常使用，同时还沿着社会语境里污名化的内涵---难搞、易怒、不讲理。

（《家有儿女》）

（《少年派》）

我们总赞誉生育价值，总歌颂青春美好，但更年期女性同时承受着这两者的丧失之后，又被抛到腹诽的暗面。

但问题是，更年期是女性无法回避的一个必然会经历的阶段，每年全球大约有150万人步入更年期，我们无法躲避，但也可以有更好的生活质量，营造更有支持性的环境。

因此，我们需要多予以理解、支持和关心，“更年期”也不是生活的重点。

正如英剧《伦敦生活》对更年期的看法：

12岁，青春期涨潮，是女性身体中美好的一切都在展开，是美好的。

50岁，更年期潮落，是女性身体收缩到非生育所用的功能区，是自由的。

12岁，是新的。

15岁，也是新的。