天呐，这是63岁！浙江大伯这段视频火了：我出1万元，谁敢挑战？

你的手臂足以支撑起自己的体重吗？你一口气能做多少个引体向上？你在河面上徒手吊环能行进多少米？

一连串的灵魂拷问，让无数缺乏体育锻炼的人不敢应答。然而总会有一些人可以靠一双手臂创造奇迹。

今天要和大家说道的是台州黄岩一位63岁的大爷，早在2年前，他创造了1小时徒手拉吊环穿越河面187次的纪录，至今无人能破。为了响应国家“全民健身”的号召，这位大爷自掏腰包1万元，在全省范围内寻找可以打破他这个纪录的“高手”。

你，是不是那个可以拿下这笔万元奖金的达人呢？

第一次拉吊环过河失败

他跟锻炼臂力较上了真

眼前的王建华看上去精神抖擞，浑身肌肉，如果不是问了年纪，真看不出他已经是一位63岁的退休老人。

最近，他在全浙江省范围发起“战书”，寻找可以破他纪录的“高手”，并自掏腰包1万元作为奖励。

王建华说，之前自己工作繁忙，但风雨无阻坚持体育锻炼50多年，是个妥妥的体育爱好者。“我从小受传统文化影响，报效祖国就要文武双全，所以我在努力提升文化水平的同时，从来没有放松过体育锻炼。”

最早接触到黄岩永宁公园的吊环是在2006年的时候。“这个吊环一整排17个，每个间隔50厘米左右，加上两边的长度，大概10米不到的距离，底下是膝盖深的小河，没有踏脚的东西，全程只能靠手臂拉吊环过河。”当时有不少人在挑战，这引起了王建华的关注和兴趣。

当时的王建华，体能方面非常好，可以仅靠3根手指将自己倒立支撑起来。他觉得吊环过河是雕虫小技，“但一上去我就感到力不从心，这种和我以前玩过的双手吊环不一样，要靠手臂力量把整个身子移动到对面，难度出奇大。”

尽管王建华使出全身力气，但没过几个吊环，手臂的力气就用完了，然后整个人就掉到了下面的小河里，裤腿全湿了。那一次，王建华感到自己颜面扫地。

这“仇”必须得报！王建华下了决心。

每天苦练上肢力量

13年后他创下了个人最好纪录

那一次的碰钉子，让王建华意识到，自己平时对上肢力量方面的锻炼还存在缺口。为了一雪前耻，王建华开始着重训练臂力。

每天早晨或者晚上，王建华都会进行拉吊环练习，做引体向上的动作，平时在家或者办公室，王建华都配备了哑铃和握力器，利用零散的时间，不断强化自己的握力和臂力。

“最难熬的是手掌这里，因为每天都要承受体重和吊环间的摩擦，不知道伤了多少次，手掌皮磨破了，结痂长回去，然后又磨破，出过不少血，长过不少水泡，最终变成又硬又糙的老茧。”王建华回忆，他在训练过程中，时常要忍受手掌传递过来的剧痛，往往一组训练下来，额头上全是汗珠，说不清是累出来的还是痛出来的。

然而坚持训练的效果也很快体现出来：从第一次的一趟都没撑过去，到一次能来回几趟，王建华看到了自己的进步。而之前在王建华落水时哄堂大笑过的路人，开始忍不住啧啧赞叹。

挽回“颜面”后的王建华并不满足，他开始和自己较真起来，“我很想知道，我自己能够达到的最好成绩是什么样的。”

臂力的训练仍在继续。

一直到2019年，王建华退休，作为送给自己的“退休礼物”，王建华请来公证处的工作人员到场，自己则以最佳状态，挑战在1小时时间，最多在永宁公园的吊环上来回多少趟。

这是超高强度的一小时，对体能是极大的考验。“一开始还好，越到后面就感觉手臂越酸，但是一秒都不敢放松，就怕影响到成绩。”

最终，在公证处人员的见证下，王建华在1小时里创下了187趟的成绩，这是王建华个人最好的成绩，是他十几年不间断训练后交出的满意答卷。

响应国家“全民健身”号召

他自掏奖金全省范围内寻找可以破自己纪录的人

王建华退休后，因为对体育方面的爱好和出色表现，黄岩区聘任他为区老年体协的主席，带领老年人从事更多的体育锻炼，增强体质。

“但需要增加体育锻炼的，何止是老人？”王建华发现，身边的大多数年轻人，每天被工作围困，手机电脑不离身，外卖零食不间断，唯独运动和锻炼可有可无，人群整体的体质体能都很差。

“近些年，国家对体育运动越来越重视，我就在想，自己是不是也该有所行动，调动大家的运动积极性。”

于是王建华想起了自己当年创下的这个纪录。

“虽说好汉不提当年勇，但我还是想广发英雄帖，找找有没有可以破我纪录的人。”

去年1月份的时候，王建华开始在全台州范围寻找这样的“勇士”，当时王建华开出的奖金额度为5000元，然而一年半多的时间过去了，全市无人回应。

今年国庆一过，王建华决定加大范围，从全台州扩大到全浙江省，奖金也追加到了1万元。“有谁觉得不服，技术能超过我的，欢迎来台州碰一碰，只要你1个小时里可以拉到188趟，我心服口服，二话不说，我转1万块奖金给你。”不过王建华表示，这个奖励仅针对第一位破纪录的人员。

如果你是这方面的“达人”，不妨在评论区直接留言报名，我们将根据大家的报名情况，帮大家牵线搭桥，与王建华约好时间地点，设好擂台。

来源：钱江晚报・小时新闻记者 陈栋

值班编辑：董箫乐