超五成女性有容貌焦虑，其中60％是 90后，颜值内卷竟是人的天性

2021年的网络热门词汇中，不仅有“普信男”，还有“容貌焦虑，颜值内卷”，随着“颜值即正义”结论的诞生，似乎越来越多的现象都在表明颜值对人的重要性。

在确认偏误心理（Confirmation bias psychology）的影响下，或许颜值还“决定了”一个人的命运，近些年来的影视剧的质量也揭示了人们对于男性的宽容，对于女性的苛刻。

所谓的普信男就如同字面意思一般，普通且自信，不论是对自己的容貌还是能力都会呈现出过高的评价，而从心理学角度来看，他们只是达克效应下（Dunning-Kruger effect）的心理现象。

“古装丑男”一度刷爆社交网络平台，男性颜值一代不如一代，女性的焦虑一代高于一代，不管是演艺圈还是现实生活中，普信男在不停地的展现自信，而无数女性却陷入了“颜值内卷”的黑洞。

一、疯狂颜值内卷下引发的“容貌焦虑”

内卷这个词，想必大家都有耳闻，不只有教育内卷，职场内卷，内卷几乎无处不在，“颜值内卷”也是近些年来，新出来的的一个词汇，顾名思义就是不停地为了美貌而“拼命”。

疯狂的颜值内卷下，越来越多的人开始关注颜值高低给人带来的影响，甚至会因为颜值低而陷入自卑的深渊，毋庸置疑，此时的颜值已经高过了任何特质，由此而来的“容貌焦虑”之风也不停地吹向世界各地。

1.现状调查：超五成女性容貌焦虑，女性比男性更易焦虑

据悉，2021年2月，中青校媒面向全国2063名在校大学生开展了容貌焦虑调查，此次调查中超60％的人都有一定程度上的容貌焦虑心理。

在容貌焦虑的人当中，男生（9.09%）中严重容貌焦虑的比例比女生（3.94%）更高，而女生（59.67%）中度焦虑的比例高于男生（37.14%），换言之，女性有容貌焦虑的可能性高于男性，只有极少部分男性，对自己的容貌过度焦虑。

由中国青年报客户端在《2021中国职场女性洞察报告》发布的一则数据显示，超五成的职场女性存在容貌焦虑心理，而其中60％的女性都是90后，毋庸置疑，成长于颜值即正义的时代中的90后的确比其他年代的人存在着更加普遍的容貌焦虑心理。

2.为何女性更容易容貌焦虑？

容貌焦虑本质上就是对自身颜值的自卑与无价值感，也来自于对于颜值的过分看重，那么同样成长环境下的男性为什么会存在“普信男”，而女性总是在颜值上疯狂内卷？

这要从两个角度来看待：

进化心理学视角下的颜值观

自我同一性的缺失

首先，假使立足于进化心理学视角下，那么女性的容貌焦虑几乎是天生的，是本能，因为远古时期，人们就更加偏爱颜值端正的同类，因为这代表着他们没有严重的健康问题，而过于畸形的面部也会被看成不健康的象征。

因此，为了繁衍生息，原始人会寻找面部更加端正的同类，而女性本就属于弱势地位，失去了容貌上的资源那么很容易被抛弃，存活率也令人堪忧。因此，女性几乎天生就有容貌上的过分看重行为。

其次，自我同一性的缺失也是重要原因，自我同一性（Self identity）是西方心理学的一个重要概念，目前还没有明确的定义，一般来说指的是人对自我角色扮演的认可程度以及对人生的细致规划。

本质上，它是指人格发展过程中连续性，统合感和成熟性，是一个人对自我的综合性认知。

而人对于自身容貌的认知也隶属于自我同一性之中，当一个人对自身的容貌呈现出焦虑心理时，这代表着她没有正确地认知到自身的容貌，也没有达成对于容貌方面的自我同一性。

缺失的自我同一性就会令她们深陷焦虑之中，看不清真相，过度在意自身缺陷。

二、颜值内卷的意义应当是让人发现更美好的自己

对于近些年来，世界各地呈现出的不同程度的容貌焦虑现象，也成为了一个颇有关注度的全球性话题，多发于女性身上的颜值内卷也成了影视剧的作品源泉。

在《听见她说》中魔镜就是女性容貌焦虑的真实表现，化了三个小时的妆依旧不满意，坐在镜子面前愁容满面，过度看重颜值女性要么坐在镜子前不停地的焦虑，要么在容貌焦虑的作用下躺在了整形医院的手术台上。

容貌焦虑对于女性来说，具有极大的杀伤力，而女性对容貌的看重一直以来就是如此，并非一朝一夕之间就会形成。

不管是教育内卷，还是职场内卷，这都会让人发现自己的潜能，内卷给人的不应该是片面的焦虑与紧张，颜值内卷带给女性的也不应该是焦虑，而是应该通过新的方式发现更美好的自己。

对于普通大众而言，每个人的容貌都会存在一定的缺陷，但是也有自己的出彩之处，与其处处都必须达到及格标准，为什么不扬长避短，发挥出自己独特的气质，而不是忙碌随大流。

焦虑的本质是对现实不满，而看待现实的角度发生变化时，人的焦虑也是一种转机，至于你能否抓住焦虑下的机遇，问题的关键就在于你是否有着足够清晰的自我认知。