血栓上身，往往出现3个征兆，要改善，不妨试试这2个动作

提及血栓，人们都会谈之色变。单从名字来说，血栓就不是一般的疾病。然而，事实也是如此。

人体一旦被血栓“缠”上，且如果没有得到及时控制，此时便会给人体的健康造成极为不利的影响，严重的还会威胁到自己的生命。

其实，血栓虽然可怕，但也并不完全是不可控的。一般来说，当血栓来临时，身体都会发出相应的预警。

那么，当血栓“上门”时，身体究竟会有哪些变化呢？下面就带大家一起来了解一下。

当身体出现以下3种情况时，也就意味着血栓“上门”了。

1、手脚麻木

一般来说，如果长时间保持一个姿势，或者在睡觉时长时间压迫手脚，此时便会出现手脚麻木的现象。但是，如果自己没有上述情况，却依然存在手脚麻木的情况，此时就需要引起重视了，很可能是身体出现了血栓。

这是由于体内如果存在血栓，那血液便会阻塞现象，而体内的血液循环速度也会随之出现减缓，此时手脚部位的血液便会无法及时得到供应。

不仅如此，如果血栓来临，手脚还会伴有温度下降，甚至出现手脚冰凉的现象。

因此，如果发现自己存在无缘无故的手脚麻木，且伴有手脚冰凉时，就要引起注意了，小心是血栓找上门。

2、睡觉流口水

流口水的现象常发生地婴幼儿时期，这是由于此时的小孩子还没有自主意识。通常情况下，该现象会随着年龄的增长，随之消失。此外，如果口腔存在异常，也会出现流口水的现象。

一般来说，如果自己总是不自主的流口水，并且一时无法改正，那多半是血栓来临了。这是由于血栓会造成血管出现堵塞现象，尤其会引发大脑血管被堵，此时咽喉部位乃至口腔部位的肌肉便会随之受到影响，进而引发流口水的现象。

因此，当自己出现总流口水的现象时，一定不要忽略该种情况，可能正是身体在向自己发出血栓的预警。

3、呼吸困难

人们都知道，肺与人们的呼吸有着密不可分的联系。通常情况下，如果肺部没有异常，那么人体的呼吸应当是顺畅无阻，且不会让自己感觉难受的。

但是，如果身体里存在血栓，肺部同样也会受到血栓影响，此时肺部的血液循环也就会随之受阻，而如果肺部血液供应不足，便会造成人体出现呼吸不顺畅，甚至呼吸困难等。

因此，当如果自己无缘无故出现呼吸困难的体育bd 时，一定要引起重视，避免因自己的疏忽，给身体造成不可逆转的危害。

想要改善血栓体育bd ，不妨试试以下2种动做：

1、踮脚尖

踮脚尖是生活中常见的一种动作，但是其虽然看起来平常，且没有什么运动量，但是对人体而言，却是极好的。

踮脚尖不仅可以增强小腿部位肌肉的力量，还能有效促进人体血液循环，提高身体的代谢能力，从而减少血管中的垃圾、毒素等，对保护血管有着极佳的作用。因此，要想改善血栓，不妨试试踮脚尖。

2、捏耳垂

说到捏耳垂，相信很多人会问“耳垂有什么可捏的？”其实，耳垂上面有着许多的穴位，经常捏耳垂，相当于是在按摩。

而在按摩到相应的穴位之后，可以有效保持血液流通顺畅，从而降低血管发生堵塞的机率，对于保护血管，可谓是百利而无一害的。

因此，捏耳垂也能有效帮助自己保护血管健康，从而预防血栓发生。

综上所述，血栓会给人体的健康造成极大的危害，而自己如果不想被血栓“盯”上，就势必要注意自己身体的变化。尤其当自己出现上文所提及的手脚麻木、睡觉流口水、呼吸困难等体育bd 时，一定要引起重视，这样才能更好的帮助自己预防血栓所带来的危害。

此外，在日常生活中，自己还可以通过踮脚尖、捏耳垂等来促进血液循环，从而帮助自己预防血栓“找”上门，同时也能更好的保障自己的健康。