血液粘稠吃山楂有好处吗？除了山楂，多吃6种也很有好处！

日常生活中，血液粘稠的危害是很大的，会对体内的毛细血管造成严重的损伤，甚至会堵塞毛细血管，并且还会导致油脂沉积在血管壁上，导致血管变得越来越细，长期以往就会导致血便变差，可能会形成血栓，导致心梗、脑梗等疾病的出现，情况严重会危害身体健康和生命质量。血液粘稠患者除了配合医生服用药物外，还需吃一些可以缓解血液粘稠作用的食物，多管齐下能让血液粘稠更快得到缓解。血液粘稠吃山楂有好处吗？血液粘稠者多吃6种食物，别错过了！

■血液粘稠吃山楂有好处吗？

日常生活中，血液粘稠者吃山楂有着一定都会熬出，山楂含有大量的生物类黄酮以及三萜类等物质，这些物质能够起到扩张血管的作用，从而起到降低胆固醇、甘油三酯的作用。高血脂、血液粘稠、高血压患者都能够吃一些山楂，能够直接食用，还能够泡水喝。

■血液粘稠者不妨多吃6种食物：

●生姜：

日常生活中，血液粘稠者可以适当吃点生姜，生姜能够帮助清洁血液、扩张血管和促进血液循环的作用，同时还能够提高身体的免疫力，并且降低血液中的胆固醇含量，降低各种心脑血管疾病的发生风险。

●木耳：

日常生活中，木耳中的胶体物质有着很强的吸附能力，能够吸附帮助身体排出体内的纤维、毒素、垃圾、粉尘，可以起到预防血液粘稠加快血液流动的作用。同时木耳还可以起到止血的作用，所以月经出血过量、产后淤血、痔疮等患者能够适当吃点木耳。

●荔枝：

日常生活中，荔枝中含有丰富的蛋白质和维生素C，可以让人的免疫力有所提高，还能够提高身体抵抗疾病的能力，同时荔枝中的某些特殊物质还能够促进微细血管的循环，降低血液的粘稠度，所以血液粘稠的患者能够适当吃点荔枝。

●香蕉：

日常生活中，香蕉中含有丰富的二氢基苯乙胺、钾肾上腺素等营养物质，它们能够起到填精养胃的作用，并且还能够起到疏通血管、预防血栓的作用，所以血液粘稠的患者能够适当吃点香蕉，脾胃虚寒的人建议每天吃1-2个香蕉，若吃过多就可能会导致腹泻问题。

●黑加仑：

日常生活中，黑加仑有着丰富的营养，其中包括糖类、维生素、有机酸等物质，不仅能够给人补充所必需的营养，还可以起到降血脂的作用，并且黑加仑中还含有丰富的花青素以及酚酸类物质，可以起到很好的抗氧化作用，能够起到延缓衰老的作用。

●苹果：

日常生活中，胆固醇浓度升高是导致血液粘稠的主要原因之一，会导致血压循环变得不顺畅。苹果中含有丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维。可以帮助降低血液中胆固醇的浓度，避免脂肪聚集，起到稀释血液的作用，苹果以及果糖、镁等物质结合在一起，还可以起到降低血脂的作用。

结语：日常生活中，血液粘稠的人还请记得多喝水，每天事前和晨起后喝杯白开水，可以起到休息、稀释血液的作用，降低血栓出现的风险，所以还请养成正确喝水的习惯。