又是这个原因！知名男演员突然离世

11月2日，星期二，农历九月二十八，晴转多云下午部分地区有阵雨，11℃～15℃，相对湿度45%～85%，偏西风转西南风4～5级。

11 月 1 日，

87 版《红楼梦》“贾宝玉”扮演者

欧阳奋强发文透露，

贾蓉饰演者杨俊勇

心脏病突发去世，享年57岁。

发布的博文中，欧阳奋强还写到：“还不到60岁就匆匆离开，一声叹息……俊勇一路走好。”与此同时，“香菱”扮演者陈剑月也证实了此消息，并且透露杨俊勇的告别仪式将于11月2日在北京举行。

据欧阳奋强发布的聊天记录显示，今年8月，杨俊勇都仍在剧组中拍戏。但没想到短短数月过去，杨俊勇就永远离开了人世。不仅是87版《红楼梦》中的旧友感到惋惜，网友也唏嘘不已，表示其“塑造的角色都很经典，一路走好”。

据悉，杨俊勇毕业于中央戏剧学院，演戏多年的他，曾出演过多部经典影视作品。

譬如电视剧《三国演义》中的曹丕、《长征》中的陈云、《铁齿铜牙纪晓岚》中王廷赞等等，这些经典角色背后，都是陈俊勇的名字。此外，在《恰同学少年》、《延安颂》、《特殊使命》、《贞观之治》作品中，杨俊勇都奉献出了精湛的表演，虽然不少年轻观众叫不出他的名字，但对于他的脸庞一定不陌生。

而让其最先被观众记住的角色，

自然要数87年版

《红楼梦》中的贾蓉一角。

剧中，他与“王熙凤”扮演者邓婕所上演的那场经典的对手戏，也是让不少剧迷印象深刻的镜头。

而就在4个月前，他出演的由央视总台制作的电视剧《大决战》才播出，杨俊勇在剧中饰演陈云。

一路走好！

优秀的作品永远留在观众心中！

而就在昨天，我们刚刚报过

杭州资深女主持崔健

也是因突发心脏病离世

这也给所有人敲响了警钟

进入秋冬季

天气变化气温骤冷

对心脑血管病人来说

是一场比较严峻的考验

关于心血管疾病防治

到底该注意哪些方面？

寒冷为何会使心血管受损？

1、冬季气温较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。

2、室内和室外的温度差也会引起血压波动，血压忽高忽低特别容易引起和加重动脉硬化。

3、冬季因排汗减少，饮水量减少，水分摄取不足，血液相对比较黏稠，并列随着温度变化时，身体内激素水平也会受到影响。气温较低时，肾上腺皮质激素分泌变少，血管收缩，血小板聚集变多，这种情况下，发生血管栓塞的风险就变得很高。

4、注意疼痛症加重。人体颈部、肩背部肌肉对温度比较敏感，一些疼痛性疾病，例如风湿、关节炎、痛风等患者，在气温下降前，身体已经有预兆。

要注意以下几点

！！！

1、有心脑血管病的慢性病患者一定要提高自我保护意识，尽量避免在严寒的天气下外出或进行户外运动。

运动要在温度较高的时间段进行，如中午或下午，要合理安排运动时间，控制好运动量，避免强烈的体育运动，如登山、快跑等。运动前要适当吃一些东西和喝一杯温开水，以避免血液粘稠引发意外。

2、如果一定要外出，必须注意做好防寒保暖措施，并选择恰当的交通工具。

3、气温低的时候，人们的食欲都比较好，而心脑血管疾病患者要注意饮食质量，控制体重，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。

4、注意定期体检，检查血压、血糖和血脂。

5、有高血压等心血管疾病的患者，要在医生的指导下，增加降压药物的剂量，把血压控制在合理范围。

保暖御寒建议

肺部

防肺寒喝热粥散寒

冷空气来袭很容易让肺受寒，这时老年人常会有流鼻涕、咳嗽、头痛等常见体育bd 。可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材熬粥食用。

头部

外出要戴帽子保暖

如果只注意身上穿得暖和，而不注意外头部保暖，热能就会从头部散发消耗，因此外出应戴帽子，尤其晨练的老年人更不能忽略。

脚部

防脚寒常做足浴

足浴跟热水洗脚不一样。足浴要注意三点：

第一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处；第二是时间，每次浸泡20―30分钟，不时添加热水保持水温，泡后皮肤呈微红色为好；第三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2―3分钟。

最后要注意的是，以上三点做完之后最好在半小时内就寝，保证足浴效果。

另外，足浴不宜在饭后立即进行，糖尿病人浸泡水温不宜太高。

背部

防背寒穿防寒内衣

老年人天凉最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。

脖子

防颈寒戴围巾

老年人在冬季常穿立领装是个保护脖子的好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。

来源：微博、封面新闻、广州日报客户端、网络

编辑：刘晓霞

责任编委：王健 值班主编：张莉