一天一包烟和三天一包烟，哪个危害大？医生却是这样说的

既然一天一包烟和三天一包烟都对身体不好，那可以多抽一点吗？有一些抽烟的朋友提出了这样的问题。那么，人体一天能承受几支烟呢？其实，在现实生活中这种情况是比较常见的，很多朋友吸烟，并且不想戒烟，于是就有了开篇的疑问。张大夫知道，朋友们问这个问题，实际上就是想了解一下多抽烟和少抽烟对于身体的损伤是一样的吗？下面，张大夫就把这个问题解答一下。#健康明星计划#

说实话，吸烟绝对是百害而无一益的行为。吸烟还会导致致癌和心脑血管疾病，而且这一观点也被医学界写入了教科书和指南中。这么来看，吸烟对于健康有危害已经是板上钉钉的事情。那么，普通人如果有吸烟的习惯但戒不掉的话，少吸一点是否也能改善健康状况呢？其实，很多医学研究对于这个问题早就给出了答案，那就是减少吸烟的数量是可以减少吸烟这一行为带来的危害的，说得更明白一下，少吸烟和多吸烟在对身体的危害程度上是有区别的，少吸的话是可以减少危害的，但是只要你还吸烟，它的危害就会一直存在，不会消失。

这里张大夫还是要以自己的专业“高血压”来举例说明，一些医学研究就表明吸烟与高血压的发病有关联，而且这种关联之间还有一定的量效反应。简单来说，吸烟是高血压发生的一个危险因素，而且吸烟的数量越多和频率越高，高血压的发生机率就越高。所以从这个方面讲，一天吸一包烟的和一天吸三包烟的相比，肯定是一天吸3包烟对于人体的危害更大一些。

最后张大夫还是要强调，如果朋友们真的很在乎吸烟带来的危害，最好还是把戒掉吸烟这个行为，能做到不吸烟是最好的。这也是所有的心血管疾病指南都在提倡戒烟的重要原因。吸烟的危害太大，远远超过喝酒等其他不健康行为，所以医生们都在告诫有吸烟习惯的朋友们戒烟，告诫青少年不要培养吸烟的行为。希望张大夫今天的科普对朋友们有所帮助，如果觉得不错，也可以转发给身边的亲朋好友。