70岁老人撞树健身，致视网膜脱落！医生紧急提醒：严重可致失明

如今提倡全民健身，很多老年人也是加入到了健身的行列，但有的老年人健身方式却挺“狂野”，比如经常看到一些老人挺直背使劲撞树；还有的，把头吊着不断晃动着身体。而这些五花八门的健身方式，真的能起到强身健体的作用吗？

近日，湖北武汉一名70岁老人为了缓解腰腿痛，尝试用身体撞树的晨练方式，之后他眼睛里出现蚊虫飞舞的感觉。经过医生检查发现，原来是老人眼睛视网膜发生脱落。记者采访调查发现，一些老年人对于“撞树”健身的方法依然情有独钟。

79岁的市民周阿姨告诉记者，她患有肩周炎，之前也是听别人说撞树健身有效果，也偶尔会做一下，但她表示也要适当，不能太用力，毕竟人老了骨头脆。

医生称，人们使用暴力的锻炼方式，很容易造成视网膜脱落，严重的一个后果就是失明。

近年来随着老人健身养生的流行，一些奇奇怪怪的“偏方”也大行其道。比如此前曾一度流行的“上吊式”健身，被医生科普可能会直接损伤神经和脊髓，严重的恐怕会导致高位截瘫。但却一些老人认为这样可以治疗颈椎病。

医生表示，在医院里给病人做牵引治疗颈椎病的时候是有专门的器械，并且在医护人员的帮助下进行的，普通人用这种方式去健身，可能会出现头晕头痛、呕吐甚至意识障碍等情况。

“身体的重量是非常大的，远远超出这个颈椎，所能承受的范围，如果真的采用这种过大牵引，这种所谓的上吊式健身治疗方法的时候，很可怕的后果就是说叫头身分离，会拉断这个颈椎。”因此，医生也提醒，这是绝对不允许的一种锻炼方法，老年人日常锻炼一定要选择合适的运动方式，也要注意运动量不要太大，另外，不要轻易相信一些所谓的民间健身“偏方”，避免身体受到伤害。

来源：都市现场、南宁台

来源：都市现场、南宁台