女性健康的头号杀手：乳腺癌，专家教你三招，自己在家就能查

每年的十月，是世界乳腺癌防治月，世卫组织的数据显示，2020年全球乳腺癌新发病例高达226万例，超过了肺癌的220万例，乳腺癌已取代肺癌成为全球第一大癌症。

而我国每年新发乳腺癌患者大约为40万人，乳腺癌由于其发病率位居女性恶性肿瘤的第一位，因此也被称为“粉红杀手”。

乳腺癌到底有哪些体育bd ？治疗以后还会不会复发？如何自我检查？别急，益阳市中心医院马上为您揭晓。

乳腺癌的典型体育bd

包括乳腺包块，乳头溢液、糜烂、腋下淋巴结肿大等，疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症，边界不清的包块需要进一步检查。

年轻人一般是良性疾病较多，如纤维腺瘤或囊肿；40岁以上尤其是50岁以上的人，一旦乳腺有包块，患癌的几率就比较高。

乳腺癌治疗后还会复发吗？

没有接受规范化综合治疗的患者容易导致肿瘤复发，总体复发率在20%左右。

乳腺癌的复发，与肿瘤恶性程度高低有关。

分期不同，复发几率也不同。

早期乳腺癌复发率低，仅为10%左右；中期乳腺癌，也就是II期、III期乳腺癌，在手术治疗后，通过辅助化疗、放疗或靶向治疗、内分泌治疗等，治愈率在70%左右。

因此，接受规范化综合治疗，保持良好的精神状态和生活方式将大大降低乳腺癌的复发率。

如何自我检查？

据不完全统计，有80%的乳腺癌患者都是自己先发现，然后再到医院确诊的。

由此可见，在日常生活当中乳房的自我检查是何等重要。

检查时间

一般乳房的自我检查每月一次，已停经的妇女可任意选择一个月的任何一天，以后每月固定这一天检查。

对于月经正常的妇女，最佳检查时间应在每月月经来潮后第9-11天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，乳房比较松软，易于发现病变。

一般在以下三种情况进行乳房自检较为方便可行：

1、洗澡时检查；

2、在镜子前检查；

3、在平卧时检查。

检查方法

“一看”

1、在明亮的光线下，面对镜子站立，双眼平视，双脚与肩同宽，双臂自然下垂，平静呼吸，保持轻松的状态，检查是否有下述现象：

* 左右乳房大小、形状有无变化

* 左右乳房乳头的朝向是否相同

* 有无凹陷、皱褶、隆起

* 乳头上有无湿疹、糜烂

* 比较上次检查时有无不同之处

2、分别在双手叉腰、双臂上举、双手在脑后交叉，挺胸，让胸部肌肉在紧张的状态下，重复上述检查内容。

“二触”

站立之后一侧手臂抬起来，左手检查右侧的乳腺，右手检查左侧的乳腺。

四指并拢，用指腹以按压，螺旋或滑动的方式，按照外上，外下，内下，内上的顺序，依次检查乳房上方，内侧，下方，外侧有无肿块。

检查时注意皮肤有无凹陷，乳头有无液体流出。最后捏住乳头，看是否有分泌物流出。

检查要点

1、检查时要四指并拢，用指腹来检查，以按压，螺旋或滑动的方式，与胸壁平行检查，不要掐、抓、捏，以免将正常的腺体组织误认为是肿块。

2、触摸时，不光是乳房，肋骨处也要用力触摸，看看肋骨深处是否有肿块。

专家建议

1、18岁以上的女性，应学会乳腺自我检查，每月一次。

2、20岁-35岁的女性，应每3年请专科医生进行一次乳腺检查。

3、40岁以上的女性，应每年请专科医生进行一次乳腺检查。

4、45-55岁是乳腺癌的高发年龄段，处于这一年龄段的女性应每半年请专科医生进行一次乳腺检查。

5、具有高危因素的女性，应每4-6个月请专科医生进行一次乳腺检查。

6、若有异常，检查周期遵医嘱执行。

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）

来源：益阳市中心医院

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