痔疮的五大诱因，你知道吗？

痔疮作为一种当前多发又令人十分痛苦的一种疾病，给现代人们带来了很多的困扰，极大地影响了患者的生活质量，患上痔疮不仅会疼痛、出血，还有可能会出现贫血、感染，使患者坐立难安，由于痔疮的易发性、多发性和复发性，因此对于痔疮的病因的讨论一直是热点。

首先，我们先简要介绍一下痔疮的概念，痔疮是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软静脉团的慢性疾病[1]。在我们的日常生活中，引起痔疮的因素有很多，总的来说，可以概括为一句话：内部因素和外部因素皆有。

那么我们先来讨论一下内部因素，所谓内部因素，就是指人类本身的因素，即生理结构，人体直肠部位靠下的低位置和特殊生理结构决定了痔疮是一种易发性疾病，该部位位置低、静脉排列特殊、血液回流不够顺畅都导致了该部位的血管易曲张，血液易淤堵，从而形成痔疮[2]。

在具备了上述痔疮形成的“天时地利”以后，“人和”的因素也是不可或缺的，这就是上面所说的“外部因素”，当然，外部因素就比较多而繁杂了，饮食习惯、排便习惯、行为习惯、妊娠因素和遗传因素都可能导致痔疮的发生。

（1）饮食习惯：不健康的饮食习惯，如辛辣食物如辣椒、胡椒、大葱、生姜等，过量饮酒或频繁饮酒，尤其是白酒，刺激性食物不仅容易造成“内热”，同时还会在排便时刺激直肠黏膜，导致该部位充血，从而诱发痔疮。此外，不健康的饮食导致的便秘或腹泻，尤其是长时间便秘或腹泻，也会导致肛门部位负担加重，使肛门部位不堪其重，形成痔疮[1]。

（2）排便习惯：不健康的排便习惯更是痔疮的重要诱因，实际上五分钟就能够解决的排便问题常常会因为人们玩手机、打游戏、看视频等娱乐行为将时间延长到半小时以上，甚至居然有人会在蹲厕时坐着睡着！而不定时排便，甚至是两三天才排便一次的情况也不是少有的，如此不健康的排便习惯为痔疮的形成更是添了一大把火，千万要杜绝[3]。

（3）行为习惯：由于现代工作状态和工作环境的限制，人们在工作过程中常常无法避免久坐，尤其对于一些文字性工作者，常常一天中有七八个小时都需要坐在工位上，时间长了，挤压直肠部位的血管导致长时间血流不畅，从而造成直肠静脉曲张，形成痔疮，那么大家可能觉得，那我的工作是在车间站立进行，一天之中有七八个小时都会站着，总不会造成痔疮了吧！实际上若长时间久站不动，也会造成肛门部位的肌肉因缺乏活动而收缩力下降而导致痔疮[2]，因此定时活动才是保健的硬道理啊！

（4）妊娠因素：孕妇是痔疮的多发人群，这可能是因为在胎儿的发育过程中会出现挤压直肠的情况，使直肠部位的静脉血液回流不畅，引起痔疮；也有可能是因为孕妇随着妊娠过程的发展，体内雌性激素的水平会上升，而雌激素可能会引起直肠部位的静脉曲张从而引起痔疮；也有可能是因为孕妇相对而言运动量会减少，因此容易发生便秘或排便时间延长，从而导致痔疮[4]。

（5）遗传因素：也有人指出痔疮在某个家族的发生率比较高，因此可能存在遗传的可能，但这种说法还需要进一步研究验证[2]。

总之，痔疮的发病因素比较复杂，因此在生活中需要针对各个因素多加注意，形成健康的行为习惯、排便习惯和饮食习惯，让自己“菊部无忧”。

参考文献

[1] 彭顺清. 痔疮的病因、体育bd 及防治[J]. 临床合理用药杂志，2011，4（35）：179-180.

[2] 罗明瑞. 痔疮的病因分析及治疗[J]. 中国社区医师（医学专业），2012，14（34）：17.

[3] 衣晓峰，李丽云. 形成排便好习惯 才能不做有“痔”人[N]. 科技日报，2021-09-27（008）.

[4] 王振宜. 别让痔疮搅了“十月怀胎”的美梦[J]. 家庭医药.就医选药，2021（10）：16-17.