中风不会无缘无故找上门,这3种疾病或是诱发因素,需重视起来
- 2022-01-28 14:00:08 腾讯健康
- 健康
中风即临床上所说的“脑卒中”,这是一种多发生于中老年人群中的急性脑血管疾病,其发病率、死亡率均很高,即使侥幸存活,由于脑组织受损,也容易留下后遗症,危害性特别大。
不过,中风不是无缘无故发生的,临床上一些“小病”如果未及时得到治疗,持续发展,才可能引发中风,对于这些“小病”,若是能做好防治工作,或许可减少中风的发生。
那哪些“小病”可引发中风呢?
1、高血压
高血压可谓是中风的直接危险因素,长期的高血压可造成动脉粥样硬化,形成血栓,造成血管堵塞,引起脑梗,此外,长期的高血压还可导致脑小动脉持久收缩,血管变硬变脆,由于血液的冲击,血管有可能发生破裂,造成脑出血。
血压越高,发生中风的几率也越高,因此,做好高血压的防治工作可减少中风的发生。
2、糖尿病
调查表明,糖尿病患者发生中风的风险要高于普通人。糖尿病可损伤血管内皮,加速动脉粥样硬化的形成,还可导致血液变得粘稠,影响血液的正常流动,因此更容易出现局部阻塞的情况,引起中风,而且长期的高血糖还可引发肾脏、眼部、心血管、神经系统的并发症。
3、高血脂
高血脂被称为“沉默的杀手”,血脂过高,可导致血液粘稠,血液内的脂类物质可在血管壁沉积,形成斑块,随着斑块的增大、增多,可堵塞血管,影响血液的流动,如果大脑血管发生堵塞,便可诱发脑卒中。
预防中风应做好以下几点:
1、心态平和
预防中风,首先应学会调节自己的心态,避免心情出现剧烈的波动,要尽可能避免恐惧、悲伤、狂喜等情绪,注意保持情绪平稳,对待生活要有乐观的心态。
2、多运动
中老年人平时要坚持适量的运动,如散步、体操等运动,均有助于增强自身体质,促进血液循环和新陈代谢,对于肥胖的人群来说,运动还可以帮助控制体重,降低三高、中风的发生几率。
3、节制饮食
许多人出现三高、中风与饮食不当有关,想要身体健康,饮食上要加以节制,少吃高脂肪、高热量、高盐的食物,注意饮食清淡,不可暴饮暴食。此外还要注意作息规律,劳逸结合,不可熬夜、过于劳累。
4、勤于体检
进入中老年之后,人体机能开始走下坡路,很容易出现各种各样的问题,因此中老年人要勤于体检,尤其要重视血糖、血脂等水平的变化,一旦发现身体出现问题,要及时治疗控制,防止因病情加重而诱发中风。
总而言之,中风虽然可怕,但不会无缘无故找上门来,高血压、高血脂、糖尿病等疾病是诱发中风的危险因素,对于中老年人来说,在日常生活中若是能养成良好的生活习惯,定期体检,可减少上述疾病的发生,从而有效减少中风的发生风险。
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