3.3全国爱耳日｜你是否受突聋困扰？且听协和专家的听力保护秘笈

耳朵是我们重要的器官，听力健康直接影响着我们的语言表达。目前，各种听力疾病导致的耳聋和听力下降时有发生，而听不见给患者带来的不仅仅是生活和工作上的困扰，更严重危害着他们的身心健康。3月3日是第23个全国爱耳日，主题为“关爱听力健康，聆听精彩未来！”让我们一同跟随北京协和医院耳鼻喉科主任高志强教授了解“如何关爱听力健康”――

作者介绍：高志强

主任医师，教授，博士生导师，北京协和医院耳鼻喉科主任，享受国务院政府特殊津贴专家。中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会前任主任委员，《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》总编，《世界耳鼻咽喉头颈外科杂志（英文）》副总编。曾获Fisch国际显微外科基金会教学杰出贡献奖，德国耳鼻咽喉头颈外科学会名誉会员，国家卫生健康委突出贡献中青年专家，香港中文大学客座教授，北京协和医学院校级教学名师。专业特长：耳显微外科、耳神经外科、耳颅底外科、人工听觉植入。

世界卫生组织发布的《世界听力报告》指出，在全球范围内，有超过10亿人正面临听力丧失的风险，到2050年，估计四分之一的人会有听力损失。我国第二次全国残疾人抽样调查数据统计，目前听力残疾患者人数已高达2022万。

听力损失不分年龄，既有先天性耳聋，也有后天因长期不良的生活习惯造成的耳聋，例如，长时间高音量听音乐，长时间在噪音环境下聆听等，这些原因造成的听力损失是永久性的。当然，听力损失也是可以预防的。

科学预防

有效减少听力损失的风险和发病率

听力贯穿我们整个生命过程，然而它并不是一成不变的，随着年龄的增长，以及生活中各种各样因素的影响，我们的听力也处于不断变化之中，那么如何科学预防听力损失呢？

1、慎用或禁用对听神经有损失的药物，防止药物性耳聋的发生。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗病变最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施，家族中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。

2、避免接触噪声。长时间接触噪声可导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力的损失是不可逆的。因此，日常生活中我们收听音频的时间不宜过长，音量不宜过大。要让耳朵得到适当的休息！

3、不要随便掏耳朵。俗话说，“耳不掏不聋”。不适当的挖耳很容易造成外耳道的损伤和感染，引发一系列炎症。稍不注意，坚硬的挖耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

4、科学饮食。多吃锌、铁、钙含量丰富的食物，补充微量元素，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。切忌长期摄入高盐、高脂肪、低纤维素类食物，不要暴饮暴食，应戒烟酒。

5、保持良好的精神状态和稳定的情绪，积极参加社会活动。当我们情绪激动或感到着急之后，肾上腺素的分泌会增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。

6、积极治疗慢性疾病。随着年龄增长，我们身体的各个器官都在老化。听力器官也一样，到了60岁左右，约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难，而积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化等疾病，可以改善微循环障碍，延缓老年人听力减退。

7、听力检查也是预防听力损失的重要方法之一，勤做听力检查，发现问题，尽早干预，避免造成更严重的听力损失。

听力损失解决方案

听力损失一旦发生，“早干预 早治疗”是黄金原则。

对于轻中度耳聋患者，聆听普通对话时产生聆听困难，听不见或者听不清，可以采用助听器进行听力干预，助听器可以帮助患者放大聆听的音量，从而帮助他们听得更清晰。

对于重度及极重度感音（80分贝以上）神经性耳聋患者，人工耳蜗是唯一有效的治疗方案。人工耳蜗的工作原理不同于助听器，它替代的是我们耳蜗内坏死的毛细胞，向听神经发送电信号，从而让我们听到声音。人工耳蜗更像是一只仿生耳朵，通过人工耳蜗听到的声音会更加自然，音质也更加清晰，和我们的自然听力几乎无异。

人工耳蜗技术发展

1977年，世界第一台多通道人工耳蜗在奥地利维也纳成功植入人体，历经40余年的发展，人工耳蜗的可靠性、稳定性及听觉效果都在不断提升。

目前，人工耳蜗已在技术层面实现更加微创化、个性化、智能化，可以很好地保护患者的残余听力，保护耳蜗微结构，为未来新技术的发展预留空间，量体裁衣为患者提供个性化的听力解决方案，实现AI智能场景切换，让患者随时随地享受高品质听力；在外观层面，人工耳蜗更加小型化、一体化、隐形化。目前的人工耳蜗一体机外形更加小巧轻薄，佩戴也更加方便，随着全植入耳蜗技术的发展，人工耳蜗可以全部放置于体内，实现完全的隐形化。目前，欧洲范围内已成功完成数例全植入人工耳蜗手术。

每一个精彩的未来，都源于我们此刻的重视与呵护，让我们一同保护听力，享受现在，着眼未来！

图片/耳鼻喉科提供

编辑/洪成伟

主编/陈明雁

监制/吴沛新