可以运动，别乱喝红糖水，大姨妈致全体女生：经期不能做的是这 3 件事

13岁那一年

她突然闯进我的生活

我不知道她是谁也不知道该如何认识她

在懵懂中慢慢学着与她相处却总也不能和解

偶尔惊慌，总是烦躁，为她忧伤为她愁

今天，这封来自大姨妈的信，她说

请每个女孩好好认识我

不要徒增烦恼

不要对我误解太多

好好爱惜自己

保护好我

一、我真正的样子

我的颜色并不是鲜红色

而是微微发暗

血液不只有一种颜色

请不要对我的颜色陷入深深的纠结

本也没有标准

每个人都有属于自己的姨妈色

来源：腾讯医典医学插画

我的来访总会让你感到深深的焦虑

停留一天太过短暂

留守过了一周又给你添烦恼

3-7天是我最善解人意的停留

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每次我的到来都会让你惊慌于血量的多少不同

请别担心

只要我在5-80ml之间都是正常的

放松下来

或许只是身体状态在搞鬼

来源：腾讯医典医学插画

28天并不是我的标准工作时间

我有点任性

每21-35天工作一次都是我正常的打卡时间

只要是有规律的

请不要吓唬自己

深呼吸，放松

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二、我来的日子里

每一次疼痛难忍总有关心你的人说：

喝点红糖水吧

其实可以打败我的，是那些止疼药

合理使用并不会上瘾，也不会伤害你的身体

听我的

放下对红糖水的执念吧

来源：腾讯医典医学插画

每天一杯咖啡来续命已经是你生活的常态

我来了就会让你有些惊慌失措

其实不贪杯适量饮用并没有关系的

放下一些焦虑

轻松自如一些

来源：腾讯医典医学插画

对懒癌少女

我的到来一定会让你在焦虑中有那么一丝开心

终于可以一本正经的不用健身了

可你却不知，我在的日子里

适度运动是可以帮助你改善情绪的

奔跑吧，少女

别为我停下脚步

来源：腾讯医典医学插画

亲爱的吃货美女们

不要总以为我来的日子

是你们可以放纵吃喝的美好时光

你们被骗了

不管我来与不来

请都做个健康的、营养均衡的吃货

来源：腾讯医典医学插画

热恋中的少女是最美的

我来的日子会打扰到你们亲密的羞羞时光

若想放纵请一定保护好自己

配戴好避孕套

不过我还是想告诉你：

我在的日子，羞羞一下真的没必要

来源：腾讯医典医学插画

希望你们看完这封信可以真的认识了我

记住了我

我来的日子不必紧张、不必惊慌失措

轻轻地我走正如我轻轻地来

我轻轻地招手作别西边的云彩

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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