善存与21金维他维生素哪个好？这篇告诉你答案

当下疫情反复频发，对各城市居民的日常生活与工作，产生了不同程度的影响。疫情管控期间，水果蔬菜供应不稳定，抢菜难、送菜难等情况已成为常态。在此基础上，不少人因为食物短缺和自身营养知识匮乏，导致身体中缺乏维生素、矿物质等营养成分，出现营养不均衡、免疫力下降等情况，亟需针对性改善。

相较于通过谷物杂粮、禽畜肉等日常饮食补充营养元素，在疫情常态化下，正规可靠的营养补充剂也是不错的选择，例如复合维生素。家中常备复合维生素，可科学应对疫情管控，在饮食条件有限的情况下，保障营养摄入，更便携可靠。

目前的营养补充剂中，善存与21金维他均属于复合型维生素，含有多种维生素和矿物质，可多维度补充身体所需，逐步改善“隐性饥饿”等问题，用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。那么，善存与21金维他维生素哪个好？

具体来说，21金维他和善存的生产研发背景不同，成分标准和含量也有所不同。21金维他立足国人体质，来自近百年国民药企，综合了中国人体质、膳食结构、营养需求、日常消耗等进行科学配比，并依据行业权威《中国居民膳食营养素参考摄入量》，精选21种中国人日常生活易缺乏的营养素；而善存是一家美国企业，选取的成分及营养元素以国外推荐量为基础。

21金维他优选钙、VA、B族等20种维生素、矿物质，还特别添加了赖氨酸成分，促进身体对营养成分的吸收，也更符合国人的实际营养需求；善存中含有30种营养元素，17种矿物质微量元素含量较多，但像是硅、铜等元素，日常饮食中的摄入量基本足够，无需额外补充。另外，矿物质多，其实不利于吸收代谢，更容易出现便秘等问题。

从营养均衡等实际需求来看，21金维他“营养刚刚好，搭配刚刚好，含量刚刚好”，更适合以植物性膳食为主，日常饮食中鱼类、蛋白质、脂肪摄入较少的中国人，而善存更适合蔬菜水果摄入量较少的西方人。

未来疫情或成常态，如何科学高效补充营养、提高免疫力尤为重要，21金维他以国人需求为导向，科学配比，更适合中国国民体质。可多维度赋能年轻群体及中老年人群免疫健康，助力国人改善隐性饥饿、亚健康等问题。