中年大叔高血压，吃了1年降压药，现在停药了。他是怎么做到的？

降压药一旦吃，就得吃一辈子吗？

当然不是！

只能说，大部分高血压人，需要长期的服用降压药，甚至一辈子需要吃降压药。

我们今天介绍的这个病例，值得大家参考。

刘先生，50岁，1年前发现高血压，当时血压多次测量都在160-170/90-104mmHg之间。确诊了高血压。

根据刘先生的血压情况，当时就建议他开始服用降压药了。刘先生和大部分人一样，当时不想吃药，说一旦吃药就得吃一辈子。这降压药就停不下来了怎么办。

我告诉他，也不一定，如果自己非常自律，愿意付出，那么也说不定以后不用吃药。1年过去了，刘先生从减药，到现在停药1个月了，血压依然维持在120/80mmHg左右。

要了解刘先生是怎么做到的，我们先弄清楚几个高血压的关键问题：

一、降压药不能吃，一吃就得吃一辈子？

刘先生和很多人一样，当初不愿意吃降压药。因为他认为吃了降压药，就得吃一辈子。

这是最基本的因果关系错误问题。很多人认为因为吃了降压药所以要吃一辈子降压药。也就是认为以后吃降压药的原因，是因为现在开始吃降压药了。

其实一辈子吃降压药的原因不是因为今天吃了降压药，而是因为您得了高血压这个病，不吃药的话，会导致更严重的疾病，所以我们才吃降压药来控制血压。

所以，以后不要再说降压药不能吃，一吃就得吃一辈子了！

二、发现高血压就必须吃降压药吗？

当然，并不是发现高血压就得马上吃降压药。

如果是新发的1级高血压，也就是血压没有超过160/100mmHg，且没有体育bd，没有合并其他疾病的话，可以暂时不吃降压药。

先通过健康的生活方式来控制血压，比如控制饮食、运动、规律作息等等也能降压。

那么为啥刘先生当时马上服用了降压药呢？因为刘先生当时的血压是160-170/90-104mmHg之间，已经是2级高血压，所以必须马上药物干预。或者高血压合并糖尿病，合并了心脑血管疾病，也是建议马上服用药物治疗的。

三、吃一片降压药，血压不达标，怎么办？

刘先生开始服用了1片降压药，血压并没有降到理想的120/80mmHg以下。

那么这时候是把降压药加倍成2片，还是联合另外一种降压药呢？

目前建议，高血压的人，降压有两种方法，一种就是正规的降压药。另一种就是全面的健康生活，所以建议刘先生加强健康生活。同时不建议把降压药加倍，而是建议他服用两种降压药。这叫联合用药，起到1+1＞2的作用。

四、什么情况下能停降压药？

但并不是说吃了降压药，都需要吃一辈子。

比如在吃降压药的同时，患者本身非常努力，能够坚持全面的健康生活，那么血压会越来越好，甚至在吃药的基础上，血压越来越低。这时候，就要根据具体情况，考虑减药或停药。

当然，还有一些特殊情况，比如因为疾病原因，因为年龄原因，因为种种原因导致了血压逐渐偏低，或低血压的情况，那么也需要停用降压药。

五、刘先生做了些什么？

刘先生开始服用了1片降压药，但血压一直在140/90mmHg徘徊，随后给刘先生加了另一种降压药。也就是我们说的联合用药，在确诊高血压后2个月，刘先生的血压控制到了120/80mmHg左右，算是理想血压了。

但刘先生是一个不愿吃药，尤其是不愿吃更多药的人。在确诊高血压，开始服用降压药的同时，听取了我的建议。开始全面的健康生活降压。

也就是健康饮食，少盐少盐，戒烟戒酒，减少精细粮；同时增加粗粮、水果蔬菜的比例。并且开始坚持运动，基本上能做到每天运动50分钟，坚持跑步。能规律休息，不熬夜，减少外出吃饭。他的体重也逐渐下来了，从1年前的BMI29，到现在BMI24，体重从肥胖已经控制到了正常。

这些全面的健康生活，使得他的血压在半年前的时候，把降压药从2种减到了1种。

1个月前，刘先生的血压在100-110/60mmHg，问我能不能停药。我说只能试试看，不能保证。停药后需要每天监测，如果血压一直正常，说明可以停药。

现在刘先生已经停药1个月，他的血压仍然正常。

总之，今天的科普，我们需要了解：降压有两个方法，一个是降压药，一个是健康生活。降压药也并非不能停，关键要因人而异，最关键要看自己能不能长期坚持健康生活！