如何帮助有重度抑郁症的朋友？

今天我给大家来讲一讲，如何帮助有重度抑郁症的朋友。

重度抑郁症的患者通常会表现为有情绪低落，思维迟缓，意志活动减退这三种体育bd，被认为是非常典型的重度抑郁的体育bd。往往这类患者会体育bd非常明显，但是并不是所有的体育bd都会出现在所有的患者中。

重度抑郁症的治疗必须要给予必要的医学干预包括心理治疗，药物治疗，物理治疗等。但是除了规范的医学干预以外，患者面临面对的是很多的亲朋好友，甚至社会。怎样去帮助重度抑郁症，是今天我给大家讲解的重点。

面对重度抑郁症患者，我们该怎么去帮助他呢？

1、不要把抑郁症患者当做病人

大多数抑郁症患者是特别害怕确诊，而且有非常强烈的逆反心理，特别怕被别人当做和正常人不同的异类。抑郁症患者并不是因为缺少爱和关心，故意说有病的那一类人群。所以几乎大多数患者尤其是重症抑郁患者，不愿意告诉亲朋好友自己有病的事实。但是反过来当重症抑郁症患者知道亲朋好友们清楚自己有病时，还愿意把自己当做正常的人的时候，就会非常开心，也就非常愿意诉说自己的一些不适的感受给亲朋好友。经常的沟通交流，这样就如同打开了重症抑郁症患者与外界相通的心灵的通道，容易和亲朋好友进行沟通，不会封闭自己。比如可以说你在我眼里和其他的正常人是完全一样的，只是让我们担心，有什么都直接跟我说。

2、多给予正面的鼓励支持，积极适当的沟通

重症抑郁症患者的内心非常敏感，而且是非常脆弱，如果有时候一句简单的话，就有可能让病情加重，因此在交流过程中一定要注意个人的语言，要正面的鼓励支持，适当的沟通来缓解患者负面的情绪。比如可以列举比抑郁症患者更严重的一些案例，这些患者也能够很好的去积极配合。治疗沟通。而且很正面的面对积极的生活，最后完全好转。这样可以让患者获得信心和希望。不要说别老想着死，别这么矫情。不要说类似的话，否则会带来一些负面的情绪，让患者压力更大，反而适得其反。在整个安慰的过程中不要敷衍带过，应该要实打实的去表达关心和鼓励，表达对伤心者的爱和肯定。要对重度抑郁症患者表现出的一系列的心态和行为，表现出宽容，理解和关怀。

3、不要让患者独处，要多参加一些正面的有益的活动

作为亲朋好友应该在可能的情况下，多带抑郁症患者出去，走一走，逛一逛，甚至去旅游，以更多的正面的态度及行动去表达生活正面的意义，让患者感受到。比如逛街，吃美食，一起看喜剧电影，让患者感觉生活有很多乐趣和意义的事情等着他去感受和做。让患者能够有效地摆脱抑郁的情绪，能够从抑郁的状态中逐渐的抽离出来。在一定程度上，能够转移抑郁症患者的对抑郁情绪的注意力，能够给予更多向上的赋予患者自身生活的有意义的感受。

4、专业的事情交给专业的人去做

对于大多数重度抑郁症的患者来讲，有以下自身的体验感受：患者自身的体验是自身独特的独有的，任何世界上其他的人都可能不理解不了解，但是他自身的一些痛苦不适的感受是能够被看见的，而太多患者的痛苦被大多数人视而不见。如果作为亲朋好友并不擅长鼓励性地倾听，可以推荐患者去找寻专业的心理咨询师，进行科学规范的心理咨询。以免弄巧成拙，反而会进一步加重重症抑郁症患者的病情。而且在有明显抑郁严重的倾向，比如有自杀自残的情况，应该要及时去专业的精神科做相应的检查，切忌自行去压抑患者，去处理。

5、对于重症抑郁症患者，一定要亲朋好友陪同去医院进行正规的医学干预：

包括心理治疗主要有支持性的心理治疗认知，行为治疗，精神动力学治疗，人际心理治疗以及婚姻家庭治疗等。同时还要联合药物治疗，这是必须的，主要是使用抗抑郁的一些药物，一定要在医生的指导下服用药物，切忌随便自行停药。此外还可以联合使用物理治疗，比如感染性的电休克治疗重复，经颅磁刺激等治疗，进行辅助治疗，能够在一定程度上有效地缓解抑郁症的一些体育bd，明显降低患者自杀死亡率。

仅仅亲朋好友对于严重的重症抑郁症患者的帮助，患者病情缓解的效果是非常有限的，一定要配合医生进行治疗，先积极进行物理治疗和药物治疗，待患者体育bd好转之后，可以再试着按照进行今天上述的这些原则，来开导患者。不能够只单纯地对患者进行开导和心理治疗。

通过朋友，家庭，社会，还有必要的医生的干预，要相信重症抑郁症患者是完全能够康复的，能够重燃生活的希望，继续前行。