（老年人）增强免疫力补品，她最值得拥有！

2022-05-07 18:00:10 健康一线
陈更
健康

母亲节，在这个周末悄然而至，对于为我们操劳半生的妈妈，除了祝福和陪伴，我们还能为她做什么？这次疫情，让我们重新认识到“健康”的可贵，也许，送她一份健康，真的比什么都重要。

相信经过这次疫情，大家对健康的理解也更加深刻了。“健康”不仅是指当下没有病痛的烦恼，应该还包括具有抵御疾病侵袭的能力，也就是我们常说的“提高免疫力”。

“母亲”的免疫力危机不可忽视

你是否注意到近年来“她”脾气变得越来越古怪，动不动就生气，还时常出现失眠心烦的体育bd？这也许是更年期在作祟。

即便经历过生娃带娃，摆平过职场家庭，但在更年期面前，“妈妈们”依然会感到力不从心，这是女性的生理特点决定的。雌激素是女性健康天然的保护伞，但随着更年期到来，女性分泌雌激素减少，体内雌激素水平骤降，免疫力也会随之下降，更年期的女性不仅要面临骨质疏松的威胁，还要承受心血管疾病、癌症增高的发病风险以及威胁，在这个时候，提升免疫力是“妈妈”的刚需。

好不容易熬过更年期，她们还要接受身体逐渐走向衰老的事实，衰老以进行性的生理功能和组织内环境稳定能力下降为特征，这其中当然也包括免疫系统的退化，具体则表现为胸腺缩小，胸腺激素分泌量减少，淋巴细胞转化率降低，淋巴细胞数量减少，细胞免疫和体液免疫功能都显著下降。这也是为什么同样的情况下，老年人比年轻人更容易感染新冠病毒的原因。

如何提高“妈妈”的免疫力？

虽然更年期或者衰老的到来我们无法控制，但帮助“妈妈”提高免疫力我们可以！不管在什么时候，营养均衡都是健康的关键。

首先，免疫系统中发挥重要作用的抗体由蛋白质构成，如果蛋白质摄入不足，人体的免疫功能会大打折扣，免疫力低下的人群需要及时补充优质蛋白质。

其次，有研究表明维生素E缺乏症可致自由基增多，影响淋巴细胞的成熟，从而造成细胞免疫功能下降。维生素A缺乏症可致淋巴细胞增殖反应能力下降，使得特异性抗体生成减少，将会引起体液免疫功能下降，并可造成呼吸道、消化道等黏膜表面的细菌黏附性增加。维生素C缺乏症对免疫功能的作用与维生素E相似，一旦缺乏可致中性粒细胞和巨噬细胞的行动迟缓，造成机体杀菌能力明显下降。另外还有维生素B6和铁、锌、铜、硒等微量元素也参与人体的免疫过程，对细胞介导的免疫功能和体液免疫功能也有重要作用。

维生素不仅对提高免疫力有所助益，还能协助缓解更年期给“妈妈们”带来的困扰。维生素B1参与人体代谢，帮助调节内分泌系统，可帮助缓解更年期内分泌异常所引起的失眠烦躁等情况。维生素D能帮助人体钙磷代谢，配合调节骨组织钙化的维生素K2可以有效防止骨质流失，改善更年期妈妈骨质疏松情况，降低骨折风险。

知道了要补充哪些营养素，但如何在难以实现“饮食自由”的疫情期间做到“营养自由”呢？营养补充剂不失为一种科学而方便的选择。

21金维他倍+系列多种维生素矿物质片满足不同年龄段女性的营养需求，经典配方，科学配比，不仅包含维生素C+E+A的组合，还添加了维生素B族、烟酰胺、铁等等多种其他维生素及矿物质，不管是哪个阶段的“妈妈”，都能找到适合自己的营养组合，活出自己的健康人生。