这些食物，真心不建议1岁内的小宝宝吃

一岁以内的宝宝们，由于肠胃发育还不够完善，很多食物都不能过早地食用。因为食用了这类食物，非但不能给宝宝提供营养，还可能会危害其身体健康。

因此，作为家长的我们在食物选择上一定要慎重。那么，一岁以内的宝宝不能吃哪些食物呢？

01.纯牛奶

1岁以内的宝宝最应该喝的是母乳，如果妈妈的乳汁不足，也应该考虑喝配方奶而不是纯牛奶。

对于宝宝来说，纯牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质，宝宝的身体不能完全吸收，会给宝宝尚未发育成熟的身体带来负担，因此1岁内的宝宝不能喂食纯牛奶。

02.蜂蜜

一直以来，蜂蜜都有健脾益胃、美容养颜等功效的说法。然而从营养学的角度来说，蜂蜜中的大多数成分是糖，只有少部分的水。

一岁的宝宝由于身体的抵抗力、免疫力还比较低，而且肠道消化功能也不是特别好，而蜂蜜在收集的过程中很有可能会混入比较多的细菌以及各种微生物，宝宝如果吃了很有可能会导致肠道出现细菌、病毒感染，引起腹痛、腹泻等不适体育bd。

蜂蜜性寒，食用后容易导致宝宝肠道不适。因此，孩子最好在三岁以后，肠道功能已经发育完善的时候，适量吃些蜂蜜。

03.果汁

果汁这种饮料，酸酸甜甜的很好喝。但是1岁以内的宝宝是不可以喝果汁的。你知道这是为什么吗？主要有以下几个原因：

首先，水果榨汁要比直接吃水果含的糖分多得多，宝宝喝了很容易造成拉肚子，胀气等问题。而且由于果汁的糖分很多，宝宝长期喝果汁，还会造成肥胖和蛀牙。

其次，水果里的大部分营养都在果肉里，单单喝果汁，不足以支撑宝宝身体所需的营养，容易造成营养不良等问题。

最后，果汁的味道太甜。过早喝果汁容易刺激到宝宝的味觉，会使宝宝对其他的味道淡的食物失去兴趣。比如母乳、奶粉等，这样会影响到宝宝今后的生长发育。

04.盐糖调味剂

1岁以内的宝宝不需要额外吃盐和糖这种调味剂，过多的盐分摄入会加重宝宝的身体负担，减少口腔唾液，造成呼吸道问题。还会打破宝宝体内代谢平衡，影响其他营养的吸收。

而吃糖不仅会对宝宝牙齿有影响，宝宝还会因为摄入过多的糖而引起肥胖，可以说只有害处，没有益处。

宝宝的辅食还是应该保持清淡的口感才好，无论是盐、糖还是其他的调料调味品都不应该给宝宝尝试食用。

05.整颗坚果

我们都知道，坚果是很有营养的。但是坚果很容易造成宝宝过敏，而除了过敏外，坚果还会造成宝宝异物卡喉。

宝宝的吞咽能力在3岁以前是不完善的，而坚果都比较硬，整颗坚果吃下去，很容易咔住宝宝的喉咙，有造成窒息的危险。

06.加工食品

除了上面提到的几种，还有一些重口味的食物也不适合1岁以内的宝宝。比如热量较高的巧克力，甜甜圈还有糖果、蜜饯、曲奇饼干，蛋糕等，不仅营养单一，长期食用还容易造成宝宝过早得龋齿和肥胖等疾病。

家长在购买时，一定要注意查看营养成分表和配料表。选择不加盐不加味精、少糖少油、化学添加剂少的食品给宝宝食用。

还有一些腌制品、酱制品等下饭菜里含有多种调料和添加剂，也是不可以给宝宝吃的。它里面盐分含量过高，会加重宝宝的肾脏负担，影响宝宝身体健康。

一岁内宝宝不能吃的食物黑名单基本都在这里了，宝爸宝妈们一定要多加注意，守护好宝宝的饮食健康。