世界高血压日｜“无声的杀手”，你了解多少？

今天是第18个“世界高血压日”，今年的主题是“精确测量，有效控制，健康长寿”。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。被称为“无声的杀手”早期无体育bd或者体育bd不明显，很容易被忽视，很多人自己血压高了自己并不知道，一旦出现了视物模糊、意识丧失等体育bd时，已经出现了靶器官的损害，其中以心脑肾的损害最为严重。且成年人高血压患病率高达27.9%，也就是说差不多3个成年人中就有一例高血压患者，所以我们很有必要“认识高血压”。

在湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）心血管康复科主任邢祖忠教授门诊室，这是邢主任今天接诊的第28个高血压患者了。家住长沙的小华（化名）今年才36岁，近日来，小华总感到头痛、头晕、胸闷不适，于是在朋友的陪同下过来就诊，邢主任通过详细的问诊后，得知小华在三年前确诊了高血压，小华经常熬夜，爱吃宵夜和油炸食品，降压药服用也不规律。测血压结果显示168/100mmHg，立即予以口服降压药降压，调整小华日常用药，并予以详细的健康宣教。

高血压是怎么产生的？

邢主任介绍道：高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压是一种“生活方式疾病”，与不健康的生活方式有关，诱发高血压的危险因素主要有：遗传因素、年龄、高钠低钾饮食、超重和肥胖、嗜烟嗜酒、长期精神紧张、缺乏运动、糖尿病、高血脂等。随着高血压危险因素聚集，高血压患病风险就越大。

根据血压升高的水平，我们又可将高血压分为以下三级。

高血压能治愈吗？

随着现在社会压力过大，以及不良的生活习惯，高血压日渐呈“年轻态”发展。以目前的医疗水平来说，高血压还没有办法完全治愈，主要治疗措施是，控制病情，将血压控制在正常范围内，降低发生心脑肾及血管并发症及死亡的总危险，提高生活质量。

如何控制血压？

邢祖忠教授建议：在日常生活中，高血压患者应选择合适的血压测量计并注意定期测量血压进行记录、戒烟戒酒、清淡饮食、合理作息、适量运动，减轻精神压力，保持良好的心态，遵医嘱服药，切忌自行换药及停药，如出现头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷不适、四肢麻木等应引起重视，及时就医。

供稿：湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）心血管康复科 尹瑞英

编辑：刘禹辰

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