【够科普】拍、搓、拉三步帮您消除皱纹 赶快行动起来吧！

央视网消息（记者 赵延灵 实习生 李子玉）：随着年龄的增长，很多女性面部都会出现或多或少的皱纹，这是一种自然衰老的过程，大家不必焦虑。本期《够科普》邀请中国中医科学院医学实验中心研究员代金刚博士，为您讲解有关缓解面部皱纹的方法。快来了解一下吧。

关于缓解面部皱纹操作前注意事项：要洗手洗脸，保持手部和面部清洁，力度由轻到重，手法不熟练时可以先用手部或胳膊的皮肤习练一下。

代金刚博士表示，对于面部的皱纹，我们可以用拍、搓、拉三步，帮助您改善或延缓面部皱纹的出现。其实，面部皱纹也是对我们身体内脏功能的反映，除了局部处理，还建议您咨询专业医生进行中药调理。

第一步是“拍”。皱纹经常出现的部位是额头、眼角。我们用手指前两个关节的位置，轻轻拍打额头、眼角和面部，如此重复3―5次。切记一定要轻轻拍打，才能够恢复面部气血的循环，让面部肌肉恢复弹性。

第二步是“搓”。古代养生有干洗脸的方法，实际上搓就是用这种干洗脸的方法。注意不要大面积，而是要小面积地搓动。用手指的指腹，从额头开始进行按揉搓动，从额头到两侧太阳穴、眼角、面部的两颊，整个面部可以完整地搓一遍，切记一定要重复三次。经过这一系列的搓动，会让面部肌肉弹性得到恢复。

第三步是“拉”。对已经出现皱纹的面部，可以尝试把手放在额头，并将食指和无名指分别向远拉。食指向上、无名指向下，把额头部位的肌肉拉平。(校对：宋春燕)