长沙市开福区芙蓉北路街道社区卫生服务中心开展健康讲座及义诊咨询活动

讲座现场。

义诊咨询活动现场。

红网时刻新闻5月18日讯（通讯员 王红 臧海燕）为了帮助老年人不被睡眠问题困扰，安享健康生活，5月18日，长沙市开福区芙蓉北路街道社区卫生服务中心邀请湖南省脑科医院睡眠障碍科及神经内科专家在福城社区居委会开展“关注老年失眠障碍，共筑健康睡眠家庭”主题健康讲座及义诊咨询活动。

湖南省脑科医院睡眠障碍与神经症科副主任医师唐佩茜给参会人员生动讲解了老年人生理心理及睡眠特点，通过典型睡眠障碍案例，向居民朋友介绍了睡眠不足导致的危害以及睡眠障碍相关疾病，并将睡眠心理健康知识转换成简单易行的行为指导，便于居民能有效地及早预防与自主调节，知晓在什么样的情况下需要及时就医。

“家庭心理干预对缓解失眠的促进作用。”唐佩茜表示，无论是器质性或非器质性的失眠或其它睡眠问题，因为对疾病的恐惧心理、孤独感、缺乏家庭支持与理解而出现的焦虑甚至是抑郁情绪，会对睡眠产生严重的负面影响，而家庭成员对患者的理解、包容与陪伴对缓解患者因睡眠困扰产生的心理压力能起到正性的影响，从而促进老年患者睡眠问题的改善。同时，舒适的睡眠环境、良好的睡眠习惯、规律均衡的饮食以及适度活动也能促进健康睡眠。