塑造积极心理、克服焦虑情绪！珠海开展专题讲座

文/羊城晚报全媒体记者 钱瑜

图/受访者

为做好疫情防控期间广大市民心理健康工作，帮助大家积极做好自我心理建设，缓解心理压力，5月20日，由珠海市社会科学界联合会主办，珠海市关爱协会承办的“塑造积极心理 克服焦虑情绪”主题讲座在珠海举办。

讲座邀请了广东科学技术职业学院邹亚超教授担任主讲，邹亚超详细分析了新冠疫情形势下焦虑产生的原因，并从应用积极心理学的原理、方法和技巧来解决各种焦虑，帮助大家运用科学的心理方法更好地舒缓焦虑情绪，从而健康快乐地生活。

活动现场

此次讲座受到了参加人员的好评。在互动环节，一些中小企业主吐露心声，谈及自己在疫情期间的一些心理困惑。邹亚超告知，在面对压力时，可以通过情绪处理三步曲来调整自己的心态，从而更好地调整自己，转换自己的想法，感受情绪变化下压力的释放。

本次活动是“珠海市第十八届社科普及月”系列活动之一。值得一提的是，本次讲座也是珠海市关爱协会品牌活动之一――塑造阳光心态系列讲座，已开展了二十六讲，帮助了众多会员与市民朋友调节负面情绪，激发自我潜能和正能量。

来源 | 羊城晚报・羊城派

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