干货满满！“文明揭东・云课堂”教你正确保护脊柱健康

脊柱，内连五脏六腑，外接四肢百骸，与身体健康息息相关。

当下，随着人们的饮食结构和生活方式的改变，很多人都是一天工作8小时，久坐不动，诸如颈椎病、腰椎间盘突出、骨质疏松等一系列的骨科疾病越来越常见，时值“世界脊柱健康日”临近，“文明揭东・云课堂”特别邀请了揭阳市第三人民医院疼痛科医生林壮盛，在线为大家科普脊柱养护健康知识。

从脊柱疾病的表现形式、发病原因、自检方法，到大众对于脊柱疾病的种种认识误区、脊柱疾病的治疗方法，林壮盛都一一作了详细介绍。深入浅出、幽默风趣的讲解，让大家对如何预防脊柱病有了更全面的认识。

根据世界卫生组织的最新数据显示:我国中老年人群中97%患有脊柱疾病，近年来又呈现出年轻化的趋势，40岁以下的人群中40%以上的存在各种脊柱问题，脊柱疾病正呈年轻化趋势发展。对此，林壮盛特别提醒，年轻一族更应该关注自己的脊柱健康，多数的脊柱疾病，都与不良的生活方式和工作习惯有关，长期伏案工作、低头玩手机、不正确的坐姿都是该疾病的诱发因素。所以，只有通过建立正确的生活方式和工作习惯，并加强相关肌肉的功能锻炼才能彻底摆脱脊椎病的困扰。

各地各单位干群在新时代文明实践所（站、点）收看“文明揭东・云课堂”

【记者】陈婷婷

【来源】揭东宣

【作者】 陈婷婷

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