每4个糖友，就有一人来自中国！有多少糖友们，至今还蒙在鼓里？

如今，糖尿病已经围绕着人类四处转。

据数据显示：2019年全球20-79岁的人群中，大约有4.63亿糖尿病患者。相当于平均每11个成年人中，就有一名被糖尿病所困扰。

而受到中国人口基数较大、近些年生活和饮食方式等多方面改变，我国已经成为了全球糖尿病患者最多的国家，患病人数达到了近1.4亿人。

全球每4个糖尿病患者中，就有一人来自中国。

相关的专家预计，这种趋势将会持续到2045年，甚至是更长的时间。

糖尿病不可怕，可怕的是它会带来相关的并发症

实际上，糖尿病本身并不会直接带来什么较大的疾病或者灾难，但却会引发相关的并发症。

一旦发生并发症，尤其是各种慢性并发症，糖尿病的生活质量也就大大下降，严重的甚至还会威胁到生命安全。

为了预防并发症，咱们需要做些什么？

自然就是当糖尿病并发症还处于萌芽状态时，就需要及时做好相关预防工作，及时稳定血糖，避免病情恶化。

而临床上，糖尿病慢性并发症的出现，多数都与血管管理并不好，又或者其他慢性疾病而引发，比如高血压、高血脂等。

目前我国糖尿病的患病率达到了3.5~11.6%左右，单纯从糖尿病的病发率来看，它已经成为了我国最为高发的代谢类疾病之一。

但令人堪忧的是，我国糖尿病患者的知晓率偏低，有近46.5%的成年糖尿病患者并未确诊。

也就是说，我国仍然有大部分人未被诊断，且不知道自己已经患病的事实。

了解糖尿病体育bd，及时做好血管管理

提到糖尿病，有许多朋友都能或多或少地说出一些它的体育bd表现，比如吃得多、喝得多、尿得多、身体消瘦等，这些体育bd在临床也被称为“三多一少”。

但事实上，并非所有的糖尿病都会出现“三多一少”。

要知道，糖尿病临床上分为了多种类型，只有严重的高血糖才会出现典型的“三多一少”体育bd，且是多见于1型糖尿病患者。

当患者出现酮症酸中毒之后，三多一少的体育bd表现更加明显。

但在我国糖尿病患者中，其实有90%以上都是2型糖尿病。

这种糖尿病的出现和遗传基因、年龄、环境因素、生活方式等多方面都有密切关联。越是因长期饮食超标、久坐不动造成的肥胖，患者未来的患病率也就会越高一些。

这种糖尿病在初期阶段，基本都表现为胰岛素抵抗，患者胰岛功能并没有全面受损。

所以，患者可以没有任何体育bd表现，或仅仅只是出现了疲劳乏力等体育bd。

如果不进行血糖监测，很难发现自己已经血糖超标了。也正因如此，我国仍然有近6500万患者没有确诊。

因此，定期做血糖、血压、血脂等检测，了解自己血管相关情况，才能更好及早做好预判。尤其是原本就有糖尿病家族史、肥胖史等人群，应当定期就医进行血糖筛查。

一旦已经确诊为糖尿病，那么更需要留意那些“并发症所引起的不适”，若出现这类体育bd，也说明血糖并没有控制好，病情加重。

为了将未来并发症风险降到最低点，患者应当积极配合医生进行控血糖治疗，并开始定期、定时进行血糖监测。

此时不仅需要及时就医，调整用药，更需要严格控制饮食，加强运动，从而确保血糖控制在合理的范围内。

正所谓：冰冻三尺非一日之寒。

因此，这些不适的体育bd不仅是疾病前兆，更是你身体发出的警示等，提醒你更需要关注自己的身体。