为什么有的女生一碰就青、手脚冰凉还头疼？大多数人都猜错了

女生真是个神奇的物种。

食量可大可小：

第一次约会，这个吃不了，那个也吃不下；

第N次约会，这个再来一份，那个再来一份……

温感系统令人迷惑：

在家里，全副武装，秋衣塞进秋裤里，秋裤塞进袜子里。

出门，上身帽子围巾羽绒服，下半身只穿一条裤子就可以走天下。

视力时好时坏：

在家里，面对一柜子的衣服仿佛失明，“我没衣服穿了”。

在商场，面对两件款式相似的衣服，眼神却异常犀利，往往只扫一眼就能发现三处不同，“花边不同、面料不同、配饰不同……”

当然了，上述都是戏谈，不过女生们的确也更容易在身体上有些小毛病，比如大腿或手臂出现莫名的淤青、手脚冰凉怎么都捂不热、动不动就头痛。

那么这些小毛病到底是不是病呢？在面对这些问题时我们能做的有哪些呢？

1.一碰就青

四肢经常出现莫名其妙的淤青，总是想不起何时磕碰过。

这种易发瘀斑的状态，临床上多见于女性。究其原因，其实与先天体质和家族遗传有关，并无大碍，单纯是因为皮下毛细血管比较脆弱，即使受到不易察觉的磕碰，都会受到损伤而致血液溢出，因此在皮肤上留下蓝紫色的瘀斑。

大多数人出现这种情况无需特别紧张，只要瘀斑会自然消退，不会影响健康。日常生活中只要注意减少磕碰，注意补充维生素C、K即可。

如果出现以下体育bd则要小心是不是患病了：

1. 短时间内多发淤青，且淤青面积逐渐变大、好转迟缓。

2. 牙龈出血、鼻血、便血（大便发黑）、月经量过多或消化道出血。

3. 身体出现瘀斑同时发热、关节疼痛、皮肤瘙痒、腹痛等体育bd。

以上这些情况需要及时到医院就诊，出现瘀斑很可能与身体凝血功能、遗传有关；长期服用预防血栓的药物，如阿司匹林、华法林等也有增加出血、导致瘀斑的风险。

2.手脚冰凉

手脚凉到怀疑人生。

手脚凉多发于低温环境，而且不是只有女生才会手脚凉。

当人体处于低温的环境中，身体末端的手、脚中的血管遇冷收缩，从而减少血液流量，以减少身体的热量流失。此时人体的血液会优先供应大脑、内脏、躯干等重要部位来保温。血流量减少，加上肢体末端更易散失热量，手脚自然更容易变凉。

只不过由于代谢水平等差异，女生对低温比男生更敏感，更容易出现手脚冰凉的情况。

如果营养不良，进食不足，身体产生热量的原料不足，则会加重手脚冰凉的体育bd。

如果你吃饱穿暖，体型正常，却仍然手脚冰凉，则可能有以下健康隐患：

1.贫血，血色素和红血球偏低，较易出现指尖部分血液循环不畅。

2.心脏功能不全：由于心脏衰弱，泵血能力减弱，无法使血液流到四肢末端。

3.神经功能失调：因自主神经功能紊乱，血管变细，导致末梢血液循环不良，体温调节机制紊乱。

4.甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，基础代谢率下降，机体产热能力显著降低，因而手脚末梢冰凉。

其实头痛这个毛病，对于医生来说也十分头疼，发病机制不明确，治疗方法也有限，往往容易复发。

但有一点值得注意的是，头痛、失眠、抑郁焦虑往往“捆绑”出现，而这些毛病又会衍生出一系列健康问题。因此面对头痛，我们更该注重身心健康，保持乐观积极的心态。

生活上，头痛患者应保证生活作息的规律，不应过度操劳，放松情绪，避免过度紧张，保持适当的锻炼习惯。饮食上宜清淡，同时避免摄入过多的酪氨酸，如奶酪（这类食物可能会诱发头痛），最好不饮酒。

审稿专家：赫丹丹| 哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科副主任医师

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