朋友口气重，一问是幽门螺杆菌感染，世界肠健康日，这些知识你需要收藏

最近又有身边的朋友问我了，他说感觉自己口气很重，有什么方子调理一下。

因为经常做胃肠健康的科普，所以我首先想到的就是有没有幽门螺杆菌感染。这一问不要紧，还真问出问题。

朋友说前段时间检查出有幽门螺杆菌感染，已经吃药抗幽门螺杆菌了。

我又问，治疗后有没有复查。他说没有。我建议他去复查一次，而且是规范抗幽门螺杆菌治疗后，停药一个月再复查。连续三次复查都是阴性，才能表示抗幽门螺杆菌成功。

当然，有口气不能绝对地说是有幽门螺杆菌感染，还要排查口腔、牙齿、胃部有没有其他疾病。当然，肝不好也会有口气。

但是，发现自己口气突然加重，而且经常有应酬、饭局，首先应该要检查的就是有没有幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌的检测现在也很简单，做一个碳呼气试验就能检测出来，不用扎针不用抽血。

5月29日是世界肠道健康日，说到胃肠道的健康，因为是普外科出身，所以对于一些胃肠道的疾病真的是非常地重视。

而且胃肠道的疾病，其实是最注重预防和早诊早治的。

胃肠道疾病大多可防可治，而且一些胃肠道癌症，早发现早治疗，能够获得很好的生存期。

比如说幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌已经被认定为是一类致癌物，是引起胃溃疡、胃癌的元凶。

我们能通过什么方法预防幽门螺杆菌感染呢？

1、食物卫生。有些地方喜欢食用生食，比如鱼生、生腌，不是说生食绝对会有幽门螺杆菌，但是没有经过高温烹煮的食物，如果食材感染了幽门螺杆菌，就会经口进入我们的胃肠道。尤其是卫生条件不好的食物种养环境、长期不清理的冰箱、砧板等等，都有可能沾染幽门螺杆菌。

2、公筷分餐。幽门螺杆菌是很容易通过唾液传播的，包括不使用公筷进餐、亲吻，大人咀嚼食物喂给小孩，都有可能传播幽门螺杆菌。所以使用公筷或者分餐，能够很好地杜绝幽门螺杆菌传播。

3、假牙、牙套、牙刷卫生。一些长期佩戴假牙或者牙套的朋友，一定要做好假牙或者牙套的清洁，因为包括牙刷在内的这些牙具也是藏污纳垢之所，同样能够滋生幽门螺杆菌。

说了这么多，幽门螺杆菌感染和很多胃肠道疾病一样，都是病从口入的典型。

抽烟、饮酒、暴饮暴食，受病菌污染的食物，很容易引起胃肠道疾病。

一些癌前病变，比如胃息肉、肠息肉，往往与不良的饮食习惯有关联。

胃肠息肉能够通过胃肠镜检查发现，而且能够在胃肠镜下切除息肉，预防胃肠癌症的发生。

这一点在日本得到了验证。日本和很多东南亚国家一样，是胃肠癌的高发国家。但是日本很早就把胃肠镜纳入癌症筛查范围，每年都会组织全国性的胃肠镜普查，大于等于四十岁的人群，每三到五年复查一次胃肠镜。

这个措施使得日本的癌症发生率有所下降，最主要的是让即使患癌的患者也能有很高的五年生存率。也就是说，因为基因遗传原因难以避免的胃肠癌，在普查中及早发现早期癌变，尽早治疗，能够获得很好的生存时长。

目前国内还没有把胃镜作为普查的项目，但是国内指南也提供了一些建议，对照一下，如果你是属于以下人群，可以考虑做一次胃镜检查，每隔3-5年可以复查一次。

符合下列第1 条和第2～6条中任一条者均应列为胃癌高危人群，建议作为筛查对象：

1、年龄40岁以上，男女不限；

2、胃癌高发地区人群；

3、幽门螺杆菌感染者；

4、既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；

5、胃癌患者一级亲属；

6、存在胃癌其他高危因素（高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）。

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本文由【罗医生健康说】原创，作者为中国抗癌协会会员、中国医师协会健康传播工作委员会会员、健康科普作家，欢迎大家转发、评论、点赞，或者私信与我交流，非常感谢！