高考之前的几个生活建议，保持高考三日健康，防止不必要的失分

已经进入紧张的高考季，距离正式走上考场还有三天时间，考场如战场，在考试之前做好充分的准备非常重要，除了最重要的知识准备，身体准备也很重要，尤其要防止感冒、腹泻、尿频的问题的发生，所以给到以下建议。

1、饮食食谱不要做非常大的变化，尽量和平时一致，我们的胃肠道都有自己的脾气，如果突然改变食谱，它可能发脾气给你颜色看，如果在考场上出现腹泻的情况，那可是非常严重的事情。

2、尽量注意保暖，不要吹风，空调尽量少开，至少考试前三天不要开空调或者开得太低，如果感冒了，可能影响考试。

3、考前尽量不要喝刺激性的饮料，尤其是平时没有喝咖啡的习惯，考试前突然改变习惯喝咖啡可能导致考试时极度兴奋，无法集中注意力，晚上还会影响睡眠。

4、考试前一天不要剧烈运动，太剧烈的运动会消耗精力，也可能导致兴奋睡不着觉，注意力不容易集中。

5、考试前尽量提前半小时到达考场，避免路遇意外影响考试心情，或者赶考不及剧烈奔跑导致精力消耗。

祝愿所有高考学子高考一切顺利，金榜题名！