这11类人自杀风险最高！一旦发现他的这些行为，不要犹豫，立即干预！

审阅者: 杨雪岭(南方医科大学珠江医院)

自杀本身不是一种精神疾病，而是各种可治疗的精神疾病的严重潜在后果，包括重性抑郁症、双相情感障碍、创伤后应激障碍、边缘型人格障碍、精神分裂症、物质使用障碍以及焦虑症，例如贪食症和神经性厌食症等。

一、自杀警告信号

以下任何一种情况都可能是自杀的潜在警告征兆：

悲伤过度或喜怒无常：长时间悲伤、情绪波动和突发性愤怒。

绝望：对未来感到深深的绝望，几乎不指望情况会好转。

睡眠问题。

突然平静：在一段时间的抑郁或情绪波动后突然变得平静，这可能表明这个人已经决定结束生命。

退缩：选择独处、躲避朋友或不参加社交活动也可能是抑郁的体育bd，而抑郁是导致自杀的主要原因。这包括对以前喜欢的活动失去兴趣或乐趣。

个性和/或外表发生变化：想要自杀的人的态度或行为可能会发生变化，例如说话或移动的速度异常或缓慢。

另外，想要自杀的人可能会突然变得不太在意自己的个人形象。

危险或自残行为：潜在的危险行为，如鲁莽驾驶，进行不安全的性行为，增加服药量和/或饮酒量，可能表明这个人不再珍视自己的生命。

近期遭受创伤或生命危机：重大生命危机可能引发自杀企图。危机包括亲人或宠物死亡，离婚或关系破裂，重大疾病的诊断，失业或严重的财务问题。

做准备：通常，想要自杀的人会开始整理自己的私人事务，可能包括拜访朋友和家人，赠送个人财物，立遗嘱以及清理房间或家。

有些人会在自杀前写个便条，而有些人会购买枪械或毒药等物品。

威胁要自杀：在想要自杀的人中，有 50% 至 75% 的人会给朋友或亲戚发送一个警告信号。

不过，并非每个想要自杀的人都会威胁说要自杀，也不是每个威胁说要自杀的人都会自杀。每一自杀威胁都应该受到重视。

二、谁最有可能自杀？

自杀率最高的是青少年、青壮年和老年人。

下列人群的自杀风险也比较高：

1、因死亡或离婚而失去配偶的老年人

2、过去曾企图自杀的人

3、有自杀家族史的人

4、有朋友或同事自杀死亡的人

5、曾经历躯体、情感或性虐待的人

6、未婚、无一技之长或失业人员

7、长期遭受疼痛的人、残疾人或绝症患者

8、有暴力倾向或冲动行为倾向的人

9、最近刚从精神病院出院的人（这通常是一个非常可怕的过渡期。）

10、从事某些行业的人，例如警察和治疗绝症患者的医疗服务人员

11、有药物滥用问题的人员

尽管女性自杀的可能性是男性的三倍，但男性自杀死亡的几率更大。

三、自杀可以预防吗？

虽然无法完全防止自杀的发生，但及时干预可以降低自杀风险。

研究表明，预防自杀的最佳方法是了解自杀的危险因素，警惕抑郁和其他精神障碍的体育bd，识别自杀的警告征兆，并在可能实施自杀行为之前进行干预。

四、如果我认为有人要自杀，该怎么办？

与自闭的人相比，得到朋友和家人的关爱以及接受心理健康服务的人自杀冲动的可能性较低。

如果您认识的人表现出自杀警告信号：

大胆地询问他或她是否抑郁或想要自杀。

问他或她是否正在看治疗师或正在服药。

与其试图说服他或她放弃自杀，不如让他或她知道抑郁只不过是一种暂时的状态，可以治疗。

在一些情况下，想要自杀的人只需要知道有人在关心自己，并且一直在寻找机会与他们讨论感受。然后，您可以鼓励他或她寻求专业帮助。

五、如果我发现自杀警告信号，该怎么办？

如果您认为自己认识的人有即刻自杀的危险：

不要让他或她独处。在可能情况下，向朋友或其他家庭成员寻求帮助。

让他或她交出可能拥有的任何武器或工具。拿走或移开尖锐的物体或任何可以用来伤害他或她自己的东西。

如果他或她已经在接受精神治疗，请联系其医生或治疗师以寻求指导和帮助。

尽量让他或她保持冷静。

拨打 110 或将患者送到急诊室。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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