我在戒烟门诊戒烟

局 | 部 | 气 | 候

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原文发布时间：2022年5月31日

【原文发布时间：2022年5月31日】

附件1:《成功戒烟的12个阶段》

戒烟一般要经历从“没想过戒烟”到“完全戒烟”的过程。因此，对于戒烟干预结果不应简单理解为“戒”或“没戒”，而是递增的、阶段性的“成功”过程。多数吸烟者会经历全部或大部分戒烟阶段，最后才完全成功戒烟。

你到第几个了？

第1阶段 对戒烟感兴趣

第2阶段 能列出戒烟的理由

第3阶段 考虑设立戒烟日

第4阶段 设立了戒烟日

第5阶段 没戒，但减量了

第6阶段 戒了，但几小时内复吸

第7阶段 戒了24小时以上，但又复吸了

第8阶段 几天(＜1周）没吸烟

第9阶段 1周没吸烟

第10阶段 1个月没吸烟

第11阶段 1年没吸烟

第12阶段 5年没吸烟

附件2:《参考资料》

[1] 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会. 中国临床戒烟指南. （2015）.

[2] 中国戒烟联盟，世界卫生组织戒烟与呼吸疾病预防合作中心. 戒烟指南.（可于戒烟门诊领取）

[3] 界面新闻. 「特写」“消失中”的戒烟门诊.

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1701229922997849498&wfr=spider&for=pc

附件3:《制作人员小憩》

监制：曲奕、毛天骅

策划/编剧：姜卓坤

设计：曲奕、唐思