极目锐评｜靠“一整根熬夜水”养生不靠谱，少熬夜比什么都强

极目新闻评论员 屈旌

最近，一款有一整根人参的“熬夜水”饮料掀起了一股新的熬夜滋补风。一位长白山人参批发商告诉记者，按照每根3克的标准来算，瓶子里的人参最多也就值两块钱，可能还没有玻璃瓶成本高，而即便是老山参也不能完全解决熬夜问题。（据6月5日极目新闻）

武汉Today便利店的熬夜水（图片来源：极目新闻）

上网随便一搜，医生和健康专家就会告诉你，熬夜有多么大的危害，有多大可能导致猝死，但当代年轻人依然我行我素。根据2021年11月发布的调查报告，超四成年轻人表示几乎每天都熬夜。

企业店铺商品详情页面截图（图片来源：网络）

为了切合“熬一整夜”这样的概念，迎合年轻人担忧健康却又不想改变生活习惯的“朋克养生”心态，这款饮料将一整根人参放进瓶中，造型很像老一辈爱喝的“药酒”，着重宣传零糖零脂，本身就给人一种“养生系”的感觉。再加上直接把名字叫成“熬夜水”，以“熬一整夜，喝一整根”为宣传语，对功能性的暗示已经是非常强烈。看到这款饮料的人，都多少会觉得：熬夜也没关系，喝这个就行。继而也会觉得，其19.9元一瓶的售价，也是物有所值。

然而，根据网友反馈和专家分析，不管是提神醒脑的暂时性功能，还是滋肝养心的长久性功效，这款饮料都没有。有喝了它熬夜看球的球迷表示：喝了该困还是困，第二天开会的时候 一直打瞌睡；有“配方党”仔细研究了配料表表示：也就人参可能还有点缓解疲劳的功效；而人参批发商的一锤定音，或许戳中了很多购买者的心，这样年份和大小的人参，可能还没有玻璃瓶值钱。很有可能，这又是一款收“智商税”的产品。

当然，人参毕竟是滋补品，喝了可能多少比没喝要强一点，但是，熬夜的伤害太大了，偶尔熬一整夜可能感受不明显，长期熬夜必然会导致免疫力下降，身体呈现亚健康状态，连多年的老山参可能都没法补回来，更不用说30克的小人参了。如果一定要说这“熬夜水”有什么用的话，可能对于“熬夜党”而言，算得上是一种心理慰藉――不熬夜好像很困难，那就花点钱买瓶“熬夜水”，犒劳一下自己吧。

一瓶安慰剂，售价接近20元，贵吗？可能见仁见智。但把安慰剂当药吃，绝对是一种危险的信号。心理安慰作为一种积极的暗示，对健康当然是有利的，但如果获得心理安慰，是为了更加放肆地熬夜，更加心安理得地损害自身健康，那就得不偿失了。

事实上，如果去路上街访，问问年轻人，知不知道熬夜不好，大部分人都是知道的，也会因热搜上一些熬夜导致猝死重病的消息感到害怕恐慌，但却因为某种难以言说的惯性和惰性，倔强地熬着夜。这其中，有一部分人是因为加班而不得不熬夜，但也有相当一部分人是本来不用熬夜，至少不用每天熬夜的。数据显示，在熬夜的人群中，因为工作的只占了不到30%，而刷剧看视频的占比71.61%，所以，不妨扪心自问一下，你今天熬夜究竟是出于无奈，还是又一次对自己失控了呢？

熬过的夜，不管喝多少“熬夜水”，都不可能当成没有熬，对身体的影响是实实在在的，对钱包的影响也是实实在在的。自我欺骗式的“朋克养生”，当段子说说可以，当成健康宝典可不行。想要身体倍儿棒，少熬夜比什么都强。