天天敷面膜的女生，皮肤真的好吗？探索面膜的那些事

炎热的夏天，很多女生喜欢把面膜放到冰箱里，洗完脸来一片，别提多爽了。

面膜人人敷，但越贵真的效果越好吗？是不是可以每天敷？面膜到底是不是智商税呢？

带着这些问题让我们一起走进科学――探索面膜的那些事。

其实，面膜是一个保养效果非常即时的产品。

主要原理是利用覆盖在面部短暂的时间，暂时隔离外界的空气和污染，从而提升皮肤温度，令毛孔扩张促进皮肤新陈代谢，然后将面膜里的水分渗入角质层。所以这样说来，面膜的主要功效就是补水。

我们常用的面膜主要分为贴片面膜、涂抹式面膜、自制面膜这3大类[1]。怎么选择往下看。

贴片面膜

贴片面膜是大家最常用的，按照功效来分的话，市面上的贴片面膜有保湿、美白、抗老……但不管商家吹成什么样，知妹今天告诉你们真相：所有贴片面膜都只有一个功效――保湿[2]。

很多人都说敷完面膜确实肉眼可见地变白了，其实是因为皮肤的角质层吸水膨胀，排列得紧密整齐，在光线的反射下，形成近似镜面反射的效果，就会看起来水嫩剔透，甚至有变白的感觉。

但皮肤表层水分挥发后，这种效果就会消失。要想通过敷面膜达到变白的效果，那就有点强“膜”所难啦。

涂抹式面膜

涂抹式的面膜多半以黏土成分做载体，市面上这种质地的面膜主要分为乳霜、膏状的睡眠和保湿面膜，也可以为皮肤提供即时的补水保湿效果。

虽然涂上厚厚一层会有一种皮肤被滋养的感觉，但保湿效果却不如贴片面膜好，还是更适合用来清洁、吸油，推荐夏季使用。

自制面膜

想必大家应该都用过，什么黄瓜保湿面膜、蛋清紧致面膜、珍珠粉自制美白面膜……似乎对这些食物有种“以形补形”的期待，觉得它们能在自己的脸蛋上发挥作用。

然而，皮肤并不是消化器官，你以为的纯天然无添加剂的食物面膜，因为没有渗透剂，所以营养成分根本无法进入皮肤。

而且自制面膜达不到护肤品的消毒标准，被细菌污染风险较高，反而更容易引起皮肤过敏，到时可就得不偿失了哦。

相信在各位爱美的小仙女心中，敷面膜已然成为了一项日常生活中的仪式：饭可以少吃一顿，面膜不能少敷一张。

让我们戒不掉的面膜，到底该如何使用?知妹为大家整理了几个知识点：

1.不要天天敷

别再受明星的影响，一天好几贴面膜了。频繁使用面膜虽然在短期内能让皮肤看起来更有光泽，但当角质层大量吸水后，就无法正常脱落更新。

并且，面膜用得太多反而会令皮肤过度水合，产生角质层损伤、皮肤变薄，屏障功能受损等问题[3]。一般每周 2～3 次就可以了。

2.敷面膜不是补水的最后一步

面膜虽然可以让我们角质层湿润，但皮肤的补水离不开“锁水”，敷完面膜后需要及时涂抹保湿霜、保湿乳，这样才能牢牢地锁住水分。

那些吐槽敷面膜不管用的人，请自觉去面壁反思自己是不是没有涂保湿霜！

3.警惕任何宣传能快速美白的面膜

一些不正规的面膜，常常会违法添加激素、汞等物质，从而达到快速美白的效果。用久了会引起激素依赖性皮炎，或重金属中毒等问题，就是我们常说的烂脸。

4.胶原蛋白面膜，可能真的是智商税

毕竟我们皮肤有一层“砖墙结构”，指望着面膜里的大分子糖蛋白透皮吸收是有点不太现实，反倒是会滋生皮肤表面的细菌。

5.和清洁面膜、撕拉面膜“保持安全距离”

我们的皮肤有生长、衰老的周期，老化的角质层会自然脱落。大多数人的皮肤都挺健康的，并不需要所谓的深层清洁。如果过于频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品，反而会破坏正常的角质层，损伤皮肤。

如果皮肤粗糙，一周做一次去角质就可以了。干性皮肤和敏感性皮肤的人，一定要离去角质这项活动远一点。

审阅专家：王永春| 哈医大四院皮肤科主治医师

参考文献：

[1]杨煦,张月,左文静,王洪,靳向煜.我国面膜市场调研及发展现状研究[J].纺织导报,2019(06):100-103.

[2]刘丽仙,蒋丽刚,申奉受,毕永贤.面膜配方技术和面膜布材质概述[J].日用化学品科学,2015,38(06):6-9+44.

[3]雅晶.面膜天天敷，用错害肤没商量[J].江苏卫生保健,2020(04):47.

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

*本文版权归腾讯医典所有，未经授权禁止媒体转载，违规转载将依法追究法律责任。欢迎个人转发至朋友圈。