“火焰蓝”心理小剧场第二集――其实我能行

  • 2022-06-20 08:00:05 腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

战友们,其实我们每个人都会有焦虑。但是每个事物都有两面性,焦虑也是如此,我们之所以会焦虑,很多时候是在意别人对自己的评价,害怕自己让他人失望。

当我们不断强化“困难”这个念头的时候,焦虑情绪会不断巩固、放大,从而导致我们会出现身体上和心理上的体育bd。我们面对日常工作、生活、训练上的压力,会出现不同程度的焦虑,这是正常的,但过度的焦虑有害身心健康。所以,战友们当我们开始焦虑的时候,要及时进行自我调适,让焦虑成为我们进步的垫脚石。

本期监制:王正康

责任编辑:张凡兵

本期编辑:浦俊松

本期校对:马开龙 茹龙俊

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