网红人参“熬夜水”南京也有卖,专家:关键还是要少熬夜、多补觉

  • 2022-06-21 08:00:09 腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

现代快报讯(记者 马壮壮)一边熬夜一边喝着枸杞水,年轻人把这种行为称为“硬核养生”。继“保温杯里泡枸杞”之后,最近“一整根”人参水又火了,也被叫做“熬夜水”。就像这款水的名字一样,透明的玻璃瓶里泡着一整根人参,水的颜色为淡黄色。现代快报记者发现,南京有奶茶店也在卖这种水,售价28元一瓶,同样叫“熬夜水”。不过专家指出,靠着人参水修补熬夜损伤不现实,最重要的还是要做到少熬夜、多补觉。

△网店里售卖的人参水

饮料里放了一整根人参,一瓶卖28元

“熬最狠的夜,喝最补的水。”这是一些90后、00后年轻群体对养生的态度。有商家就看中了这样的观念,把一整根人参放进了透明玻璃瓶中,把这样的人参水起名为“熬夜水”。不同于普通饮料,人参水放在货架上,显然更加抓人眼球,吸引不少年轻人打卡尝试。

△社交平台上大家对于人参水的讨论

人参水有多火?据了解,某款名为“一整根”的人参水上架某连锁便利店后,在川渝地区甚至出现了卖脱销的情况。6月20日,现代快报记者走访了南京部分该品牌便利店,咨询过后得知,这款人参水在今年年初就不卖了。“去年的销售情况不错,年轻人来买的比较多,可能觉得很新奇。”

在线上平台,现代快报记者搜索熬夜水发现,出现最多的就是这款“一整根”人参水,多个商家的售价在20元左右一瓶,排名靠前的店铺月销均过千,销量高的月销甚至超过4000。根据商家描述,该产品为植物饮料,0糖0脂,配料表中还有杭白菊和食用茉莉花。客服还给记者发来了产品详细的标签图,其中人参为人工种植五年以下的人参,干人参添加量≤3000mg/瓶。还有一个比较重要的信息是该产品的不适宜人群,标签上显示,感冒发烧人群、婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用。商家表示,开盖8小时内,可以续加8杯温水重复冲泡饮用。

△南京有奶茶店可以做人参水

走访中记者发现,南京也有奶茶店在卖类似的人参水,除了一整根人参,配料里还有蜂王浆。6月20日上午11点,秦淮区卡子门大街附近的一家奶茶店工作人员告诉记者,当天早上煮的一批人参已经只剩一根了。“我们卖28元一瓶,包装是玻璃瓶,饮用后可以反复泡,适合熬夜之后喝,但是不建议泡到第二天。”

△网店里售卖的人参水

想靠人参水弥补熬夜损伤?关键还是要少熬夜、多补觉

饮料中能放人参吗?现代快报记者查询到,2012年人参(人工种植)被批准为新资源食品。北京营养师协会理事、注册营养师顾中一表示,我们常说的人参中含有人参皂甙,一般认为它是人参的有效成分,食用人参也是有一定减轻疲劳的作用。“我们一般不建议把人参和一些抗凝血剂、单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)等抗抑郁药联合使用,患有疾病的人是否需要服用人参,还是要听从医生的建议。”那么人参水能修补熬夜带来的损伤吗?顾中一认为这种说法比较夸大。他表示,睡眠缺失会导致免疫相关细胞因子分泌异常,相比作息规律的人,长期熬夜的人更容易患感冒和肠胃炎等疾病,此外,由于生物节律紊乱,应该仅在白天兴奋的交感神经在夜间持续兴奋,还有可能出现神经衰弱和失眠等体育bd,靠喝人参水不能解决这些问题。

谈起人参的抗疲劳作用,顾中一补充说,总体来说人参有一定的抗疲劳作用,但是咖啡因在这方面的效果也很明显。“至于大家比较关注的‘修补熬夜损伤’,关键还是要做到少熬夜、多补觉。”

南京市名中医徐大成表示,人参属于大补元气的中药,适合气虚的病人,如果一个人不气虚,服用了人参后容易口干舌燥,甚至会出现鼻子出血的现象,所以对自己身体情况不太了解的市民,要谨慎食用。徐大成认为,现在是夏天,如果从保健的角度来讲,西洋参更加适合市民食用,“3g西洋参、2枚乌梅、3g金银花,搭配在一起,适合夏天泡水饮用。”

(图片均为网络截图)

(编辑 苏湘洋)

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