“提前症”近来有点红，据说这是“拖延症”的反面

极目新闻记者 陈凌燕

绘图 刘阳

通讯员 贝兰

说到“拖延症”，很多人都不陌生。近来，与“拖延症”特征相反的另一类群体开始引发关注，他们凡事急着完成、甚至提前很久就要搞定一切，这种风风火火、急不可待的类型，被称为“提前症”。

对此，江城专家指出，所谓“提前症”其实是一种自我防御机制，其目标是为了缓解自身焦虑。

“提前症”事事抢时间，不然心里慌

“下午3点半的火车，火车站离我1小时车程，但我一定会提前吃午饭，然后马上出发赶往车站。”27岁的刘先生说，尽管自己常常会在车站里等上至少1个半小时，但他从来没有改变过这一习惯，因为“如果过了12点还没出发，就会觉得慌”。除了赶火车，他在其他方面也是这样。如果是下周三要交办的工作，他在上一个周五一定会做完，甚至不惜周末加班，也绝不允许拖过周一。“我想我是一个‘提前症’患者，可能程度还不轻。”他说。

当“提前症”这个词汇引发人们的关注后，记者随机询问了20名职场人，超6成受访者称“提前症”很普遍，身边的同事或自己本人就是。

“同事小周就是典型啊，每天不停催催催，催完自己催我们。”在武昌一家公司工作的杨小姐说，不管什么事，小周都会提前至少两三天忙起来，“经理都没他急。”而小周表示，自己就是想早点把工作做完，不然总觉得心里不安宁，他自认有一定程度的“提前症”，但是这个事不会困扰他。

“提前症”算职场优势？倒也不一定

记者走访发现，虽然说“拖延症”和“提前症”被视为两类极端，但相对来说，存在“拖延症”的人对自己的拖延多少有些不接受、想改变；存在“提前症”的人则不觉得有什么问题，甚至旁人也容易认为提前比拖延好，在职场算是一种优点。真的是这样吗？

在一家企业做HR（人力资源）的陈女士笑称，这个说法有点绝对。她表示，“提前症”或“拖延症”只是表面现象，职场判断一个人的价值，仍在于工作完成的质量，“急着做完但没做好，就不如踩着点完成但质量优的。”但她也指出，随着职场工作的不断细分，大量工作需要多环节配合，从这个角度上说，提前完成工作的人会更受欢迎，因为能给后面环节和工作任务的总体调整留足时间，往往会让人觉得更好合作。

她还表示，从她的观察来看，“提前症”的人一般显得更为焦虑，因此她会更在意“提前”的出发点，“如果只是心急，往往会存在慌乱，对这部分人的工作质量就要再做评估。”她表示。

“提前症”不是焦虑症，但要防焦虑

“所谓‘提前症’，其实是用来缓解自身焦虑情绪的一种防御行为，通过增加对事情发展的掌控感，减少不确定性，来缓解焦虑。”湖北省第三人民医院（省中山医院）全科医学科主治医师罗玮指出，“提前症”群体在工作中或有好的一方面，比如总会打足提前量来完成工作，能够增加正确率、减少过失，“但是作为个人自身来讲，焦虑的情绪并没有得到缓解，还是会继续把这种焦虑应用到接下来的事情上。”

她认为，在一般情况下，人们所说的“拖延症”或“提前症”都不是病症，只是在应对问题时的不同的心理和行为选择。她还指出，“提前症”显得焦虑，但不等同于“焦虑症”，只有当没有具体事情发生仍感到焦虑，出现坐立不安、出汗、心慌等躯体不适，而且这种状态一直持续无法缓解，才属于“焦虑症”。

尽管与“焦虑症”不同，但罗玮仍表示，“提前症”群体首先要学会解压，释放焦虑情绪，不要陷入一件又一件的事情中无法自拔，“在完成一件事后，应该给自己一个肯定的奖励，留出一个空隙停顿、休整，把情绪放松，再去迎接下一件事情。”

一些人还认为，父母辈的人有更多“提前症”问题。罗玮解释，容易焦虑的人，往往也是生活经验更多的人，尤其是父母辈，“他们经历的事多，错过的事多，品尝过的失误也多，所以他们显得更愿意提前着手准备，其实只是他们不愿承担错过的代价。而年轻人的人生经验相对少，年轻也意味着有更多重来的机会，所以他们往往不惧怕后果，不怕迟到和错过。”