日常生活中如何选择一款适合自己的水？

央广网北京6月23日消息 伴随着社会经济的发展，科技的进步，人民生活水平的提高，人们对生活饮用水的质量要求不断提高，如何选择一款适合自己的水也成了困扰我们的难题。

现在，我们的饮用水分成了很多种，有白开水、纯净水、矿泉水、矿物质水等等，极大地丰富了我们的选择。有些人难免担心，长期饮用纯净水是否会导致人体内微量元素缺乏？其实，由于人体从饮水中所获得的重量元素只占极少量，日常生活中只要达到膳食平衡，不管饮用何种饮用水，也不会出现微量元素缺乏。

此外，含偏硅酸的水对老年人的心血管较好，而对孩子来说并不适合；像肾结石患者，则建议选择无矿物质的纯净水或蒸馏水为好；矿泉水含有人体所需要的矿物质，可以补充人体所需，比起纯净水更适合正常人。

据了解，国家标准中规定的七项界限指标包括锂、锶、锌、硒、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须要有一项或一项以上达到界限指标的要求，才能称为矿泉水。有一款水，来自天山山脉岩石裂隙自涌山泉水，它富锶弱碱，品质卓越，这就是乌孙山泉。

（截图来自：乌孙山泉官方网站，央广网发）

据乌孙山泉品牌创始人张玉金先生介绍，乌孙山泉不是冰川雪山水，也不是地下井水，是天山深部孕育了4900年的岩石裂隙自涌水。经多方权威认证"乌孙山泉"不仅天然安全，且有益健康，矿物含量异常丰富、均衡，各种有害物质指标为零，属世间罕见。这款水是天然小分子团，水源地零下14℃不结冰，是一款综合性好水。

其实，无论哪一种饮用水，对我们的身体来说都是至关重要的，只要保证饮用水水质的安全，保证干净、卫生的饮用，也不会对我们的健康造成影响。