这3种人，容易发生心肌梗死！医生总结，做好这些预防才是关键！

哪些人更容易发生心肌梗死呢？

我们发现以下3种人群，更容易发生心肌梗死！

一、三高没有发现或不控制三高的人

统计显示，我国成年人高血压发病率27.5%，糖尿病发病率11.5%，高胆固醇血症发病率8.8%。

不管是高血压，还是糖尿病、高脂血症，都几乎不可能靠感觉去判断的。大部分的三高人初期都没有不舒服，甚至十几年都没有不舒服。但没有不舒服不代表没有危害，长期的三高会严重的损伤血管，导致动脉粥样硬化加重，最终引发心血管疾病，甚至发生心肌梗死。

比如说高血压的知晓率为52%，也就是说100个高血压的人，只有52个人知道自己血压高，另外48个人根本不知道自己血压高。

糖尿病，尤其是高脂血症更是知晓率低，您想想测量一个血压大部分人在家都能做到，但仍有48%的人不知道自己血压高。那么糖尿病、高脂血症都得去医院抽血化验才能了解自己的血糖血脂，那么自然更多人不知道自己的血糖血脂水平了。

上面我们说的是根本没有发现三高的人，那自然他们就不会控制三高了，因为根本就不知道自己有三高。

其实还有一部分人，即使发现了自己有三高，但因为种种原因，也没有很好地控制三高。同样我们拿高血压举例子，目前高血压的达标率仅为18%。也就是说100个高血压的人，只有18个把血压控制得比较理想。大部分人要么没有发现自己的血压高，要么没有把血压控制达标。

没控制的我们就不说了，自然没达标。这些发现的虽然控制但仍然没有达标的三高人群，血管也在遭受着高血压、糖尿病、高脂血症的损害。那么久而久之，血管就会硬化，血管就会长出斑块，斑块越来越大，就可能会引起心血管狭窄，不稳定的斑块还可能会破裂，破裂后就会形成血栓，血栓堵塞心血管，那就是心肌梗死！

二、冠心病没有正规治疗的人

心肌梗死其实就是一种严重的冠心病。

冠心病只是心血管狭窄超过50%以上，但狭窄超过80%的时候，很多人就会有心肌缺血，有心绞痛。

当心血管不稳定的斑块破裂后，就会形成血栓，血栓救护堵塞心脏血管，这就是心肌梗死。

所以心肌梗死就是最严重的一种冠心病，那么一旦确诊了冠心病，就要好好治疗。好好正规治疗冠心病的目的，一方面是预防心血管狭窄进一步加重，另一方面就是预防心肌梗死。

冠心病的正规药物治疗，大的原则就是以阿司匹林和他汀为基础，在这个基础上，控制好血压、血糖、血脂、心率。

阿司匹林能够抗血小板聚集，进而起到预防血栓的作用；他汀能够降低低密度脂蛋白胆固醇 ，升高高密度脂蛋白胆固醇，抗炎，稳定斑块，清理凋亡细胞，预防斑块破裂，预防血栓。两者配合，有效地控制心血管狭窄，预防冠心病加重，预防血栓形成，预防心肌梗死发生。

控制三高的目的，上面已经说过了，至于为什么要控制心率，那是因为心率过快，不但会增加心绞痛的风险，也会增加心肌梗死的风险。所以冠心病的人心率不宜过快，静息心率应该控制在60次/分。

只有这样正规地控制好冠心病，才能有效预防冠心病发展为心肌梗死。

三、生活习惯不健康的人

三高是冠心病发生的主要原因，那么为什么现在三高的人越来越多呢？

最主要的原因是我们的生活方式发生了改变，但我们很多人又不觉得，自己的生活不健康。

吃、喝、动、睡等等其实就是我们的主要生活，我们每天都在做这些事情。但我们以为我们吃的、喝的、动的、睡的，都很正常呀，很少有人觉得自己吃的不健康，喝的不健康，动的不健康，睡的不健康。

一方面这已经形成了习惯，另一方面也没人告诉我们吃喝动睡健康不健康。

高盐、高油、高糖、高精细粮的饮食，蔬菜水果摄入不足，食物不够多样化等等都是吃的不健康；爱喝饮料、果汁，喝水不足，喝酒等等问题；缺乏足够的运动，久坐不活动；熬夜、不好好休息等等。这些都是生活不健康的表现。

长期这样的生活不健康，就会增加三高风险，进而导致冠心病风险增加，导致心肌梗死的风险增加。

所以，生活方式不健康的人，心肌梗死的风险也会增加。

总之，一切根源其实都在于生活习惯不健康，可是一种习惯一旦养成，很难改变，最终不好的生活习惯，导致了三高，导致了冠心病，导致了心肌梗死。

所以，我们要预防心肌梗死，先从养成健康的生活习惯做起，先从早预防早发现早控制三高做起，现在正规的治疗冠心病做起！