和成年人一样，孩子也会有心理健康问题！

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对于孩子是否会有心理健康问题，很多家长和成年人都有一个相当普遍的误解――孩子们太小，无法体验真正的压力和心理健康问题。当人们考虑到心理健康的定义，很明显，它适用于所有的人，不管年龄或其他因素；因此，儿童心理健康问题确实存在。

心理健康是指一个人心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。

心理健康是包罗万象的；它影响一个人的内心世界和外部世界的思想、感觉和行为。心理健康存在于从最佳功能到残疾的范围内。心理健康适用于每个人，所以考虑到孩子也是人，孩子也可能有心理健康问题。

儿童心理健康问题

人类一生都在成长和发展，不同的阶段都有自己独特的心理健康问题，包括积极的和消极的。童年和青少年时期是一个成长和发展的紧张时期，充满了需要适应的不断变化。只是作为一个孩子可能会很有压力。

除此之外，孩子们还面临着无数的困难。很明显，在当下的社会环境和时代背景中，孩子们比过去面临着更多的困难和挑战，尤其是心理健康方面的问题，并广泛存在于不同年龄段之间，包括:

焦虑，尤其是分离、社交和考试焦虑；

学习压力；

校园霸凌；

愤怒；

人际关系问题；

青春期的影响；

换学校；

离婚和家庭重组；

家人或朋友的死亡；

新闻事件；

物质使用；

同龄压力；

大学和职业问题；

性取向和性别认同问题；

虐待；

贫困；

种族和文化特征及相关问题等。

儿童心理健康很容易受到生活压力源的影响。

有研究报告显示，每10名儿童中就有1名经历了严重的心理健康问题，足以损害他们在家庭、学校和社会的正常生活。尽管这些数据显示出来如此严峻，但只有不到20%需要心理帮助的儿童实际上获得了帮助(Stagman&Cooper，2010)。

其中一个原因是，很多家长相信童年和青春期的压力没什么大不了的，孩子自己会克服所有存在的问题。而事实是，像成年人一样，孩子可以从心理健康帮助和支持中受益匪浅。新概念心理专家荣新奇教授表示，帮助孩子建立情绪管理、问题解决、社交和学术技能(以及更多)可以帮助他们积极地处理压力源，并建立弹性，以便他们在面临问题和挑战时保持心理健康。

儿童心理健康障碍

除了精神健康困扰，美国国家精神疾病联盟报告称(2015)，美国有400万儿童和青少年患有可诊断的精神障碍，也称为精神疾病。

根据《精神障碍诊断和统计手册》第五版(DSM-5)，里面包含讨论儿童精神健康障碍的两个部分:神经发育障碍&破坏性、冲动控制和行为障碍。

神经发育障碍包括:

智力残疾；

交流障碍；

自闭症；

注意力缺陷/多动症(ADHD)；

特定学习障碍；

运动障碍。

破坏性、冲动控制和品行障碍包括:

对立违抗性障碍；

间歇性爆发性障碍；

品行障碍；

纵火狂；

盗窃癖。

孩子们也可能经历其他精神疾病，如情绪和焦虑障碍。

无论是日常的烦恼，还是严重的心理障碍，儿童都会像成年人一样有心理健康问题。和成人一样，儿童也可以从心理治疗中受益，但困难在于如何将需要心理健康帮助的孩子与实际帮助联系起来。

社区和学校通常有心理健康援助中心，也可以选择心理医生或心理咨询师。通常情况下，首先临床诊断医生会对孩子的心理健康问题进行评估，如果有必要，会将患者推荐给更专业的心理医生或心理咨询师。

通过关注孩子的成功和问题，家长可以帮助提高孩子的心理健康和幸福水平，这有助于他们当下的健康成长和未来取得成功。

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