4岁孩子在睡梦中去世，痛心，这问题父母真的要重视

“你家孩子太瘦了，多吃点！”

类似的“善意”听到过N次，还没来得及说啥，就有其他家长热心解围“没事，瘦点总比胖了好。”

咦，曾经养娃的最高境界“白白胖胖”，怎么就走下神坛了？

何止走下神坛这么简单，先快速看一眼新闻：不看不知道，一看吓一跳！

为什么小胖墩会在睡梦中死去？那就要问肥胖本胖了：

小胖墩年年有，今年特别多？

我国儿童超重、肥胖的流行发生虽晚于发达国家，但正处于快速上升的初期。近20年来7―18岁中国儿童与青少年体质量指数(BMI)增加了0.6kg/m',超重肥胖率从8.1%上升到18.0%

如果还觉得“白白胖胖才是养娃最高境界”，再过几年，到了2030年，我国O～7岁儿童肥胖检出率将达到6％，肥胖儿童数将增至664万人；≥7岁的学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28％，超重肥胖的儿童数将增至4948万人。[2]

为什么小胖墩越来越多？

原因主要有这几个，爸妈不妨对照一下：

遗传。爸妈吨位大，孩子大概率也是胖墩。

不爱运动。比如坐车上下学、电梯上下楼、到家就躺平。

饮食习惯差。比如不吃早饭、爱吃油炸食品和甜食、无肉不欢但不爱吃蔬果、饮料当水喝等。

4.家长以胖为荣的错误认知。比如经常下馆子、垃圾食品当奖励、强迫孩子多吃等。

5.孕期宫内发育太好，出生时偏重。

小胖墩只是胖？不，杀伤力极大：

直接：一胖毁所有，孩子也一样。

间接：

增加慢性病风险。

比如高血压、糖尿病、睡眠呼吸障碍、哮喘、代谢综合征等。

比如糖尿病，这可不是成年人“专属”。 日本及欧美一些国家发现，儿童2型糖尿病已经占到儿童糖尿病总数的80%，远远高于1型糖尿病；我国儿童2型糖尿病增长也很迅猛。[3]

PS：新闻里那些睡梦中死去的小胖墩，就是经历了睡眠呼吸障碍。

2、增加性早熟风险。

脂肪雌激素水平上升下丘脑－垂体－性腺轴功能亢进第二性征发育性早熟。

3、影响身高。

肥胖骨头的生长加快骨龄提前骨头发育过早停滞，骨骺过早关闭暂时高，成年后矮。

4、更容易有心理问题。比如自卑、压抑、焦虑、孤独感等。

预防小胖墩，从现在做起：

从饮食到运动到观念，爸妈以身作则。

尽量纯母乳喂养。

饮食清淡，少盐少油，均衡合理，少吃零食、油炸食品和甜食。

多户外运动。

必要时遵医嘱药物干涉。

希望每个孩子都能茁壮成长，身材匀称，身体棒棒！

参考文献：

[1]何鹰翔,谢叶寿.体医融合视域下我国儿童肥胖成因与治理路径探索.皖西学院学报,2022,38(2):147-150.

[2]刘洋.《中国儿童肥胖报告》发布 学龄儿童肥胖率30年增加13倍.开卷有益：求医问药,2017(6):4-4.

[3]王建华.儿童2型糖尿病的诊治要点.医师在线,2020,10(16):30-31.