医学青年说｜吃“轻食”的注意事项你了解吗？听听医生怎么说
- 2022-07-03 08:00:07 腾讯健康
- 健康
夏天到了
想减脂的朋友流行吃“轻食”
但你点的“轻食”热量真的低吗？
医学・青年说
听青年医生窦攀告诉你答案
吃“轻食”
是一种很好的健康理念
但因“轻食”大多是冷食
并不适合有胃肠道疾病或胃肠道功能较差的人
此外，“轻食”中还可能存在“热量陷阱”
酱汁热量高
叶子菜太少
蛋白质过多
出品：陈凯星 邹声文
监制：常爱玲 齐慧杰
终审：安涛 令伟家
统筹：王龙
策划：李佳巍 张景峰
编导：孟蝶
文案：陈凡玉
后期：康晋晖
动效：王婷
视觉：林鹏
支持：中华医学会杂志社
中华医学会《健康世界》医学科普专家组
本文地址：//www.styjt.com/jiankang/2022-07-03/597298.html
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