高度敏感的孩子有这10个特征！

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高度敏感的孩子往往很聪明，他们也可能会很凶猛、好斗、执着和热情。他们非常有见地和善解人意，但由于他们的强度，他们也容易在适应生活的期望和限制方面面临更多的挑战。

下面，新概念心理咨询中心就和大家聊一聊“高度敏感的孩子的10个特征”。当父母了解这些经常令人困惑和触发的行为的根本原因时，他们能够更好地提供爱和支持来培养他们的高度敏感的孩子，同时帮助他们在平时处理好和孩子之间的亲密关系。

1.他们经历极端情绪

高度敏感的孩子比其他孩子更深刻地记录他们在这个世界上的感受和经历。父母经常将高度敏感的孩子的情绪描述为“两极”――“极端兴奋”&“极端愤怒或低迷”。

高度敏感的孩子生活在情绪的两个极端中，他们总是有着一些非理性的想法。例如，“我这次考砸了，我以后再也考不了第一名了”，而实际上，这个孩子平时考试都是第一名，只不过这次没有发挥好，和第一名相差只有几分。

2.他们对感官输入有更大的反应

情感上高度敏感的孩子也可能对感官输入更敏感，他们对视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉的感受和反应比一般的孩子要来得强烈。他们可能会害怕公共浴室，因为冲水器太刺耳和响亮；他们可能会拒绝味道和气味强烈的食物；他们经常高度关注事物的外观，当它们没有按预期出现时会感到不舒服……

例如，一个小女孩早上准备去上学，她坚持说她妈妈只需要把头发梳下来就好了，不用夹发卡或头绳，当妈妈想给小女孩夹发卡或者绑头绳时，她会很不高兴，甚至发脾气。这是因为他们感到被无法有效管理的感觉轰炸，这会放大他们的情绪反应。

3.他们更容易情绪崩溃

由于他们的敏感性，高度敏感的孩子会更容易识别和触发压力。然后，他们会被自己的巨大情绪和对感官输入的过度反应所淹没，这自然会导致更频繁和更强烈的情绪崩溃。

4.他们敏锐地关注每一个人和每一件事

高度敏感的孩子就像一台永不停息的“处理器”，他们的大脑永远不会关闭。他们敏锐地关注和分析周遭的一切。正如一位家长说的那样：“我的孩子注意到我和我丈夫之间的语气变化，并会尝试进行干预。她挡在我们之间并命令‘现在停下来！你们不要再说了！爸爸，你需要让着妈妈。’”

他们的大脑中就像没有内部过滤器一样，这使他们非常有洞察力和同情心。但这也意味着他们更容易不知所措，因为他们吸收的东西超出了他们的承受能力。

5.他们有更强烈的控制需求，可以是僵化的，也可以是不灵活的

为了试图控制一个可能会让人感到不知所措的世界，高度敏感的孩子对事情应该如何让日常生活更易于管理，提出了固定的想法和期望――规定坐在哪里，如何穿着打扮，或者鸡肉和餐盘上的胡萝卜有多接近……

这些看似不合理的要求，都是高度敏感的孩子用来控制一个会感到失控的环境的所有应对机制。他们内心越是失控，他们对外界的控制就越多。

6.他们在新情况下更加恐惧和谨慎

当高度敏感的孩子进入一个新的环境时，他们的大脑都在转动，他们想知道：这是什么地方？这里会发生什么？这些人是谁？我能从他们那里得到什么？他们会喜欢我吗？我会安全吗……这种对外界的不断分析，使他们非常聪明和富有洞察力，但这也可能是压倒性的，使他们更容易焦虑，尤其是在新情况下。

为了应对这种情况，他们强烈地坚持自己的舒适区，这意味着他们经常抵制任何新事物。他们往往更难与父母分开，当他们开始上托儿所或学前班时，他们需要更长的时间来适应。他们会拒绝去踢足球或游泳，即使他们喜欢这些活动。

7.他们对挫折的容忍度往往较低

高度敏感的孩子在面对具有挑战性的任务时，往往会经历更多的痛苦并更容易放弃。我们在学习和掌握一项新技能或新知识时，我们都经历过的一些困难和挫折对他们来说是无法忍受的。这使得他们很难在这些时刻去保持专注和耐心，变得容易放弃和不再轻易尝试。

8.他们容易完美主义，很难失去

高度敏感的孩子有成为完美主义者的倾向。当他们不能完全按照他们的大脑告诉他们的那样做某事时，他们会感到失去控制，这会让他们感到非常的不舒服和难受，他们也更容易感到羞耻（感觉像是“失败”）。这也是为什么“失去”对高度敏感的孩子来说如此困难的原因。

9.他们很难忍受被纠正

对于高敏感的孩子来说，即使他人看似温和的言辞也可能会被视为斥责或控诉，而不是对他的有用的指导和帮助。他们的羞耻感可能会产生大笑、转移视线、生气或逃跑等反应，这些都是他们的应对机制，可以为大量的困难情绪提供保护和缓解。

10.他们很在乎外界的看法和评价

高度敏感的孩子特别在乎别人是如何看待他们的。当有人注意到他们时，他们会感到非常不舒服，即使父母或其他成年人在说赞美的话；他们还对被审查或评价的感觉很敏感。这就是为什么他们对表扬感到特别不舒服，尽管这看起来有悖常理，因为他们知道这意味着他们正在接受评价，吸收和应对压力。

荣教授表示，高度敏感的孩子倾向于更个人化，他们也倾向于曲解他人的行为。他们通过受害者的心态过滤他们的经历，就好像他们已经准备好了，有时会以某种方式受到伤害。这会使他们与父母、同伴和兄弟姐妹之间的互动，变得具有挑战性。

当然，并非所有高度敏感的孩子都会具备所有这些特征，许多不高度敏感的孩子也会在一定程度上应对这些挑战。

由于他们的敏感性，高度敏感的孩子更容易出现焦虑和其他心理健康问题。如果你的孩子有高度敏感的特性，且影响到了他与他人建立健康关系或在家庭和学校中的正常的学习和生活，那么家长需要及时、尽早带孩子去寻求专业的帮助，这很重要！

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