长期失眠怎么治最好?经常失眠怎么治

  长期失眠怎么治最好?长期失眠一定要引起重视,研究显示:长期失眠的人群患心血管疾病的机率增加了18%,难以入睡或难以保持睡眠状态的人患这些疾病的机率要高出9%,而过早醒的人患心脏病或类似疾病的机率高出7%。

中医讲:肝主疏泄,心理压力大了,就会肝郁化火,肝气郁结,导致代谢缓慢,四肢乏力,情绪波动易怒,从而产生了一系列的疾病,失眠就是其中之一。由此可见,长期失眠怎么治最好?疏肝解郁是关键。

  长期失眠怎么治最好?推荐中成药解郁丸,成分安全,服用方便。内含柴胡、白芍、郁金、当归、百合、茯苓、合欢皮、甘草、小麦、大枣,四十年临床医学研究证明,解郁丸可以养心安神、疏肝解郁。

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  长期失眠怎么治最好?长期失眠患者在治疗时要综合考虑其是否患有其它疾病,是什么原因导致失眠。如果能找到引起失眠的具体原因,就针对性地去解决;如果是因为长期情绪引起的失眠或是长期失眠导致情绪不稳定,则考虑解郁丸联合抗焦虑药物一起治疗;如果是慢性躯体疾病(高血压、心脏病、高血糖病等)伴发焦虑体育bd的患者,需要解郁丸联合治疗躯体疾病的药物进行治疗。

  长期失眠怎么治最好?失眠类药物须在医生指导下服用,包括上文提到的解郁丸。除了药物治疗,长期失眠患者还要注意饮食清淡、多进行户外运动、多与人沟通,也可利用睡前饮用热牛奶、泡澡、泡脚等助眠。

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