中暑应以预防为主 出现热射病体育bd 第一时间送医

据江苏公共・新闻频道《新闻360》报道：据南京市急救中心统计，7月1日至13日14时，中心共接到40例因中暑需要急救的病人，其中，本周就有23例，较前期明显增加。这些中暑病例主要集中在上午10点到晚上7点，以中老年人等体质较弱者居多。中暑都有哪些体育bd，应该如何预防和及时治疗呢？

南京市急救中心城西分站站长、急救医生郭鹏说，建筑工人、电线架设员、外卖小哥、环卫工人……他们都是长时间暴露在日光照射下的。钢铁冶炼厂里面倒钢水的那些工作人员，或者是蛋糕烘焙房里面的点心师，他们长时间接触生产性的热源，也容易引起中暑。给大家做核酸的那些大白们，他们也是容易中暑的，因为他穿着防护服，汗不能够及时蒸发带走热量。另外比如一些患有高血压、慢性肾炎的甲亢病人、糖尿病病人，这些人群如果没有得到有效控制的话，也是容易产生中暑的。

急救医生指出，中暑分为三个阶段，体育bd表现不一样。

郭鹏介绍，第一是叫热痉挛，人的四肢肌肉或者是咀嚼肌或者是腹肌这些部位会出现疼痛，小腿外侧的腓长肌呈对称性的疼痛。如果不能够及时休息或者是缓解之后，可能会发生热衰竭。面色苍白，皮肤湿冷，人出现少尿多汗，还有头晕恶心，有可能会出现晕厥的体育bd。最严重的就是热射病了，皮肤干热没有汗，人的精神状态会出现谵妄昏迷的状态，更严重一点，会出现全身癫痫一样的抽搐，或者是横纹肌溶解，最后是一个全身多器官功能的衰竭。

出现热痉挛和热衰竭体育bd，需要第一时间休息、及时饮水、使用防暑药品缓解，一旦进入热射病阶段，则必须及时进行急救处理，第一时间送医。专家表示，预防中暑可以从吃穿住行四个方面入手。

郭鹏支招，夏天穿衣服尽量穿一些浅色系的，通风凉快的吸汗的衣物，要吃清淡一点的，不要吃油炸的一些食物，尽量吃一些高蛋白食物，不要等到口渴了才饮水，要少量多次小口地喝一些水。如果在高温的天气下进行了重体力劳动或是大量的活动，要适当补充一些淡盐水，或者是一些运动型的饮料。避免住在阳光直射的房间里面，要在通风凉爽的环境里面，出行要避开高温和太阳直射，尽量不要在每天最热的时候出来。

江苏台记者/方晨 高辉 编辑/胡超