抓住“三伏黄金期”，慢性肺系疾病患者做好这四点，平安过秋冬！

冬季气候寒冷、流感高发，是慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘及慢性咳嗽等慢性肺系疾病急性加重或发作的高发期。慢性肺系疾病患者抓住“三伏天”这个冬病夏治的黄金期进行调养，可以减少冬季疾病的发作次数，或者达到即使发作，体育bd不那么重的目的。

“冬病夏治”是中医的传统治疗方法, 指对一些冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，达到防病、治病为目的的一种治疗方法。体现了中医“春夏养阳” 、“天人合一”、“不治已病治未病”的思想。

冬病夏治主要包括内服中药与外治两种方法，外治中除了大家比较熟悉的三伏贴外，还有艾灸、针灸、温针灸、药浴、熏洗、推拿、按摩、刮痧、拔罐等扶正祛邪的手法。可以根据实际情况选择合适的治疗方法。

一、内服中药：

内服中药包括汤药、中成药、膏方等，以补益肺肾、健脾化痰、扶阳散寒，温通经络为主。临床上善用附子、干姜、桂枝、肉桂等辛温扶阳之品，使人体阴阳平衡，五脏安和，经脉畅通，气血调达。此外，根据患者病情，遣方用药，常见辨证用药如下：

1

痰饮伏肺（常见于气喘，咳嗽，痰多稀薄，遇冷加重）：选用小青龙汤加减，桂枝10g，白芍12g，干姜6g，麻黄5g，法半夏10g，浙贝母10g，细辛6g，五味子5g，甘草6g。

2

痰浊壅肺（常见于咳嗽，喘息，痰多，色白粘腻，或呈泡沫）：选用子降气汤合三子养亲汤等加减，苏子10g，法半夏10g，厚朴10g，前胡10g，肉桂(后下)3g，白芥子10g，莱菔子10g，白术10g，茯苓10g。

3

肺脾两虚（常见于咳嗽痰多，色白粘腻或呈泡沫状，短气喘息，稍劳即著）：选用六君子汤合玉屏风散加减。药物如党参10g，茯苓10g、法半夏10g，陈皮10g，白术10g，肉桂(后下)3g，黄芪15g，防风6g，当归10g，丹参15g。

4

肺肾两虚（常见于呼吸浅短难续，声低气怯，甚则张口抬肩，倚息不能平卧）：方以补肺汤、平喘固本汤、肾气丸加减。太子参15g，炙黄芪15g，麦冬10g，五味子10g，沉香(后下)3g，熟地10g，桑白皮10g，紫菀10g，山萸肉10g，苏子10g，菟丝子10g。

5

气虚痰凝血瘀（常见于咳喘痰多，动则气喘，呼多吸少，气不得续，面、唇、爪甲青紫等），苏子降气汤合补肺汤加减加减。全须生晒参6g，黄芪15g，苏子10g，半夏10g，生薏苡仁30g，陈皮10g， 肉桂5g，当归10g，丹参10g，川芎10g，赤芍10g，甘草5g。

2、自制穴位贴敷法：

穴位贴敷是将中药粉末用鲜姜汁或蜂蜜等液体调制后，制成糊状及软膏状敷贴于人体穴位，通过药物和穴位的共同作用以治疗疾病。对于慢阻肺、哮喘、慢性咳嗽等患者来说，使用穴位贴敷联合常规治疗以提高运动耐力，减少急性加重次数。

【适宜范围】：慢阻肺、哮喘、慢性咳嗽

【药材】：白芥子30g、甘遂30g、延胡索30g、干姜30g、细辛30g、肉桂30g。

【穴位】：肺俞、定喘、脾俞、肾俞、天突。

对于喘息体育bd不明显的患者，一般贴肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴。有喘息体育bd的患者一般贴定喘、肺俞、肾俞。咯痰明显的患者一般贴肺俞穴、脾俞穴、天突穴。

【功效】：补肺固本、化痰平喘

【做法】：将白芥子、甘遂、延胡索、干姜、细辛、肉桂放在一起用破壁机打成粉，然后用生姜汁调和，制成放入买好的贴敷贴中即可。

【贴敷时间】：

1、成人4-5小时/天，儿童2-3小时/天，不可带着贴敷入睡。若贴敷后出现红疹、瘙痒、刺痛、红肿甚至破溃等体育bd或烧灼感明显时可提前取下。

2、每伏连贴三天，若皮肤易过敏者，可隔一天使用，连续三天；

【注意事项】：

1、贴敷前先用鲜姜汁擦微红穴位再贴敷，效果更佳。

2、贴敷期间忌烟、酒、生冷、辛辣等刺激食物。

【禁忌症】：

1、慢性肺系疾病（慢阻肺急性发作期、哮喘发作期）的急性发作期；

2、感冒、肺炎及多种感染性疾病急性发热期；

3、有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、皮肤有疱、疖以及皮肤有破损者、接触性皮炎等皮肤病患者不宜进行贴敷治疗；

4、2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，不宜进行贴敷；

5、妊娠期妇女禁用；

6、肺癌、肾衰等慢性病病情不稳定者。

三、艾灸法：

艾灸具有温通经络、扶助阳气的作用，且操作简单实用，适用于虚证类的患者。

由于普通艾灸燃烧的烟雾对慢阻肺、哮喘、咳嗽患者气道刺激较大，建议采用无烟灸。

【穴位】：肺俞、大椎、风门、肾俞、膏肓俞、脾俞、定喘、丰隆及足三里

【做法】：使用无烟灸条在距离施灸部位的皮肤外 2～3 cm 处进行熏烤，每穴灸 5～10 分钟，以穴位潮红为度。每日1次，30天 为1个疗程。

此外，对于慢阻肺、哮喘、慢性咳嗽等慢性肺系疾病患者来说，夏季是病情相对稳定的时期，在这个时期可以根据自己的体质情况，合理搭配食材，有利于改善患者营养状态，缓解因营养不良导致的呼吸肌疲劳。

1、多摄入高蛋白食物 （如鸡蛋、鱼、瘦肉等）和蔬菜、水果。

2、根据体质的不同可食用具有相应效果的食物。

肺气虚者（常见咳喘无力、气短乏力、痰液清稀、声音低怯、神疲体倦）多食用补肺气和化痰止咳的食物，如山药、陈皮、瘦肉、大枣等；

肺脾气虚者（多见于咳喘无力、食少、腹胀、便溏）多食用补肺健脾和化痰止咳的食物，如桂圆、大枣、猪肺、蜂蜜、山药、陈皮、银耳等；

肺肾气虚者（多见于咳喘无力、夜尿频数、面色晦暗，自汗出）多食用化痰、补肾益肺的食物，如猪肺、黑芝麻、核桃、木耳、大枣等；

气阴两虚者（多见于咳喘无力、胃脘痞满口干咽燥，手足心热，小便淡黄，大便干燥）多食用气阴双补的食物，如百合、枸杞子、黑木耳等。

此外，夏季暑热之季，脾胃功能减退，如果过食肥甘厚味，则致损伤脾胃，影响营养消化吸收，因此，在饮食调养时一定要注意清心防暑、滋阴生津，如黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、绿豆、薏米、海带等。

作为一种慢性病，大多数患者在住院期间，都能接受到及时有效的护理，病情也相对稳定，真正要面临的挑战在出院以后，如何做好病情的监控，常见的疑惑又哪里寻求解答……