宝宝不爱吃米糊怎么办？营养师教你见招拆招

斌姐营养课堂

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第238期

宝宝不爱吃米糊怎么办？

宝宝已经到添加辅食的年龄段，初次添加米糊却不吃，这可能和他们不熟悉食物的味道、性状、勺喂方式、口腔吞咽功能不成熟有关。

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在吃辅食之前，宝宝最熟悉的食物是母乳/配方奶粉，我们可以用它们冲调米粉，宝宝可能更容易接受。

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可以试试调整勺喂的方式。比如用小勺面的长柄勺，勺面的质地软些；将勺子从正面送到宝宝的嘴前；勺子要“平进平出”。

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吃米糊时，家长可以另外准备一把勺子夸张演示，让宝宝学习用上唇将其抿入嘴巴，再用舌头逐渐送进喉咙。

宝宝的味蕾敏感度高，对一些新添加的食物产生拒绝也是正常。让宝宝新接受一种不喜欢的食物，需要父母们有足够的耐心，慢慢来。宝宝多是喜欢鼓励的，如果因为不吃某种食物就批评他，或是硬性要求他吃，反而会让宝宝对这种食物产生厌恶，可能今后都不愿意尝试这个食物。

并且没有什么食物是不可替代的，如果宝宝不喜欢吃，就用同类食物来替代，比如不吃米糊，那就试试铁含量较高的肉泥等，同时添加其他食物，比如南瓜泥、土豆泥等等，等过段时间再给宝宝来尝试米糊。

作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。