夏日“烧烤模式”开启，如何避免热射病发生？

夏日炎炎

连日来的高温天气

让人感觉要 热 热 热 热 化了

近日

#热射病#话题词登上了热搜

今年全国各地

已有多人确诊“热射病”

有的患者因此昏迷乃至死亡

原来

人们常说“热死人了”

并非是一句玩笑话

【到底啥是热射病？】

通俗地理解，热射病就是最危险、最严重的中暑，会导致中枢神经系统、肌肉组织、凝血功能、肝肾功能、呼吸功能、心血管功能等全身性问题，极易引发多器官衰竭，具有很高的病死率。

热射病 分两种

劳力型热射病

主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人，比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。

经典型热射病

常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。

热射病

重在预防

预防劳力型热射病的发生，在必须户外活动时要注意做好防护，最好有逐渐适应的过程，避免从凉爽的区域（如空调房）直接到高温室外区域活动。同时，要注意补充水分及盐分，或者是含电解质的运动型饮料。

而针对经典型热射病的预防，需要控制环境温度，适时增减衣物，多饮水；一定要注意不能把儿童单独遗落在汽车等狭小空间。

值得注意的是

热射病并不是一蹴而就的

是有一个由轻及重的连续过程

包括先兆中暑、轻症中暑和重症中暑

统称为热致疾病

只要在中暑前期及时处置和治疗

可最大程度地避免热射病的发生

它和一般中暑的区别在这里

（点击看大图）

中暑前期

该怎么处置？

◆将患者扶到阴凉通风处躺下，同时垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热；

◆补充身体所需水分，最好是淡盐水；

◆用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇帮助患者降温；

◆把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态；

◆如情况严重，应拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。

“桑拿天”“烧烤天”之下

每个人都应该做好自我防护、

减少户外活动、注意防晒补水

为自己的健康负责！