2招就能预防夏季颈椎病的发生！可惜很多人太贪凉！

王艳国

主任医师

天津首位推拿医学博士，硕士研究生导师

天津中医药大学第二附属医院推拿科主任

中国针灸学会小儿推拿委员会副主任委员

中国中医药研究促进会小儿推拿外治分会副主任委员

天津小儿推拿专业委员会主任委员

世界中医药联合会治未病分会常委。

在以往颈椎病冬天发病比较多，但现在夏天发病也很多了这到底是为什么？都认为夏天温度很高不会受凉，其实是因为室内空调冷风的原因。

所以现在颈腰椎病没有高发季节，一年四季都有发生，空调冷风要吹到颈部的肌肉就容易出现问题。

夏天体内血液循环要比冬天要快一些，汗毛孔张开了，也容易出汗。这时候如果吹了冷风，中医讲受到风寒的侵袭，从汗毛孔而入侵犯先是皮肤，再是肌肉，非常容易得颈椎病。

如何来预防夏季颈椎病呢？

1、不要直吹空调

千万不要直吹空调。尤其人到中年，中医认为肝肾会逐渐亏虚。因为肾主骨，肝主筋，肌肉就不再像青年那么强健了，就容易出现问题。当然青年人如果长时间吹冷风也会得病，所以不要直吹。

2、适当做防护

如果说家里或者工作环境的温度确实很低，可以穿一件长领的衣服来稍微保护一下。

当然如果真是冷风吹的颈部不舒服，早期可能不一定是颈椎病。也有可能是项背肌筋膜炎，就是肌肉筋膜无菌性发炎，由于受到风寒导致的，脖子颈部的肌肉会酸、胀、痛，活动起来总是觉得舒展不开。

早期是这样，但如果伴随着本身颈椎的骨头排列不好，颈椎曲度变直或者说椎间盘有问题，再受风造成肌肉痉挛紧张，就会导致骨头和椎间盘内压增高。椎间盘突出压迫神经导致手麻、手痛、头痛等，这就是颈椎病了。